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TUhjnbcbe - 2023/9/26 21:00:00

现在越来越多的人都有睡觉打呼噜的情况,可能自己感觉没什么,但是严重影响枕边人,而且也会给自己带来一定的危害,最近就有很多人私信小编吃什么可以改善打呼噜现象。活了50年才知道,睡前吃点“它”,一夜不打鼾睡得香,收藏了!在民间有一偏方,将取炒制好的大枣细嚼慢咽一周左右,能很好的解决打呼噜的现象。下面小编教给大家的就是糯米红枣的做法,简单易学,营养又美味,红枣夹着糯米,补虚益气、养血安神,睡前必吃的食物,一起来看看小编是怎么做的吧

糯米红枣~

ByRiohomebakery

配料:

阿胶枣23颗、糯米粉克~克、白糖适量

烹饪步骤:

1.红枣温水泡20分钟

2.泡后剪刀去核,我比较粗暴~

3.枣核留用

4.糯米加水加糖,去核红枣依旧用水浸泡30分钟(左边是我同步给宝贝做小面汤请忽略)

5.揉成糯米团

6.糯米团揉成小团子放入红枣中

7.除去的核还有枣肉,放入水一起煮

8.糯米枣去锅蒸煮25分钟左右即可

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烹饪小贴士:

红枣又名枣、干枣、枣子,起源于中国,在中国已有八千多年的种植历史,自古以来就被列为“五果”(栗、桃、李、杏、枣)之一。选购技巧1、看红枣蒂端,如果蒂端有穿孔或粘有咖啡色粉末的,说明果肉已经被虫蛀了。2、手攥着红枣,感觉坚实的枣粒干肉质是细腻的,是佳品;手感松软粗糙的尚未干透质量则较差;湿软而粘手的,表明很潮不能久贮。3、剖开红枣,肉色淡*、细实,没有丝条相连,入口甜糯的质量好;肉色深*、核大,有丝条相连,口感粗糙,甜味不足或带酸涩味的质量差。

大家学会了吗?

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