健康的睡眠可以让我们的身体更好，在睡觉的过程中，人体会自行恢复元气，但是如今不少人出现睡眠障碍，即便睡着了也很难达到深度睡眠。
除了睡眠障碍，还有不少人有打鼾的毛病，不仅影响自己的睡眠质量，也会影响家人的睡眠环境。
近日，据媒体报道，有博主拍下孩子爸爸打鼾，4个月大的宝宝捂耳朵睡觉的一幕。据悉，爸爸平时在床脚那边睡觉，这是第一次和宝宝在一边睡觉，结果爸爸鼾声太大，宝宝只能捂着耳朵睡觉。爸爸看到视频后，只能继续睡到床脚那边。
对此看，不少网友反映，还是分开睡吧，别给小孩子整的听力受损了；过来人经验，其实这是小月龄宝宝正常的睡觉动作，跟鼾声并没有多大关系；我家就是因为爸爸打呼噜太大声，我跟娃睡一房间，爸爸自己睡一房间······
事实上，打鼾并不是个例也不是好事情，经常打鼾可能造成大脑、血液严重缺氧，进而诱发高血压、心肌梗死等病症。
然而，很多人对打鼾并没有太多的认识，大多数人都会误解“打呼噜是睡得香”的表现，其实某种程度上的打呼噜是睡眠障碍的一种，隐藏着许多潜在的危险。在打鼾的人群中，有许多人存在着睡眠过程中的呼吸停止，导致人体正常氧供受到严重影响，严重危害心脑血管系统，极易引发冠心病和高血压，严重造成生命危险。
你睡觉打鼾吗？当身边的他鼾声如雷，你会伸手推醒他，还是默默换个房间睡？