3种秋季止咳食化痰疗方
摘要： 霜降过后天气干燥，昼夜温差大，容易引发感冒咳嗽等病症，那有什么方法可以帮助我们不吃药也能止咳化痰吗？其实方法很多，食疗就是其中一种。我们今天给大家介绍3道秋季止咳化痰食疗，有需要的朋友可以来学做哦。
针对不同症状的咳嗽，中医将其分为外感与内伤两大类，外感咳嗽又分为风寒咳嗽、风热咳嗽和燥热咳嗽。风寒咳嗽这种咳嗽是外感风寒引起，主要表现为：咳嗽、咯白稀痰、鼻塞流清涕、咽痒、恶寒头痛、周身骨痛、舌苔白。风寒咳嗽宜食：宜吃辛味带有温热性的食品，如生姜、白葱、豆豉等；风寒咳嗽忌食：1、忌食生冷寒凉：①各种冰制饮料；②属寒凉性质的瓜果：包括西瓜、梨、香蕉、猕猴桃等；2、禁食酸味的食物：如食醋、酸白菜、泡菜以及山楂、乌梅、酸柑橘等；3、涩味的食品：如白果、藕节及未成熟的柿子、海棠等。4、肥甘滋腻之品。也忌食黏糯滋腻的糯米、龙眼肉、大枣等。风寒咳嗽吃什么好的快：1、红糖姜枣汤：红糖30g，生姜10g，红枣30g，以水三碗，煎至一碗，取汁温服，服后微汗即愈。2、白萝卜蜂蜜汤：白萝卜1个、蜂蜜30克、白胡椒5粒、麻*2克。做法：将萝卜洗净，切片后放入碗内，倒入蜂蜜及白胡椒、麻*等共蒸半小时，趁热服用，卧床见汗即愈。功效：发汗散寒、止咳化痰、治风寒咳嗽。
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