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打鼾又称打呼噜。有的人在睡眠体位不好、饮酒后或者过于劳累时就会出现打鼾；而有的人每天都会打鼾，并且常常在睡眠中出现呼吸暂停，严重者可因缺氧而猝死。
这次就为大家讲述打鼾的点点滴滴。
打鼾的原因
壹
由于解剖、神经肌肉、内分泌、遗传和长期饮酒吸烟等不良生活习惯，导致打鼾者的气道比正常人狭窄，当气流通过阻塞部位时，就会打鼾。但是如果气道完全被阻塞，出现呼吸暂停，鼾声反而会消失。白天时，人呼吸道肌肉有一定紧张度，像一张膜一样被拉紧了，所以气道通畅，不会出现打鼾。而晚上，由于全身肌肉处于放松状态，容易出现气道狭窄导致打鼾。
打鼾的危害
贰
总之，打鼾是健康的危险警报，长期打鼾会产生恶性循环，并引发全身多系统疾病。
何时需要就医
叁
如果出现以下症状，医院就诊：
大声打鼾，白天没有精神困倦影响学习工作
晚上睡觉憋醒、家人发现呼吸暂停现象
开车、吃饭、说话时候都会感觉瞌睡
儿童出现打鼾、呼吸困难、晚上频繁起床
总结来说：
当影响到正常的工作生活
或者他人发现呼吸暂停需就医检查
一般来说，医生会判断您的病情严重程度，会检查您的气道通畅情况，必要时会安排您做一个睡眠监测。从而将您的鼾症分为轻度、中度或者重度。
打鼾如何治疗
肆
一般疗法
戒烟
减肥使得BMI≤25kg/m2
避免大量饮酒、安眠药和镇静剂
侧睡
锻炼身体、多运动
器械治疗
器械治疗主要就是佩戴呼吸机，呼吸机会通过面罩持续向气道内通入强压空气，以保持气道通畅。这是一种无痛苦并且没有创伤的治疗方式，当晚就可以见效。不足之处就是晚上睡觉的时候会觉得脸上有东西不习惯，不过一段时间慢慢适应就好了。
手术治疗
目前常用的手术方式是悬雍垂腭咽成形术
适应症：拒绝接受器械治疗或者治疗无效者
优势：减少或清除阻断气道的多余组织
潜在风险：气道塌陷；术后口腔肿胀阻塞气道以及上腭紧绷，有异物感
但是手术也存在一定的复发风险
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