说到打呼噜，大家都不陌生，或许身边睡着的另一半，就正是那个睡觉爱打呼噜的人。
同睡一间屋，要是有个打呼噜的人，那对其他人来说，是真的难受！每天忍受着噪音入睡，或者睡到半夜被呼噜声吵醒，无论哪种，都让人心情烦躁。
而更可怕的是，时间一长习惯以后，还有人不听那呼噜声睡不着觉~
打呼噜的人狡辩道：睡觉打呼噜，是因为我们睡得太好了。事实是怎么样的呢？我们今天来好好说一说打呼噜的那些事！
为什么会打呼噜？
人在清醒状态下，咽喉部肌肉有一定的张力，使气道保持开放状态；而在睡眠状态，交感神经抑制、迷走神经兴奋、全身肌肉包括气道内软组织及肌肉松弛下垂，气道变窄并且发生振动，便会出现打鼾。气道越窄，鼾声就会越响。
日常偶尔出现轻微而均匀的鼾声，属于单纯的打鼾，多是由于疲劳、体位不正确以及睡太多引起的。
但如果夜晚睡眠时频繁打鼾且鼾声时断时续，第二日醒来感到疲劳困乏，那就要小心了，医院做个睡眠监测检查，排查一下是否有什么异常。
如果睡眠过程中，监测到患者反复出现呼吸干扰和呼吸中断，就要高度警惕睡眠呼吸暂停综合征（SAS）！
SAS对全身多系统构成危害，是高血压、糖尿病、心肌梗塞、心率失常、心力衰竭、脑梗、健忘抑郁的危险因素。有研究显示，睡眠呼吸暂停的患者，脑卒中风险增加4倍，心脏病风险增加3倍，50%患者会合并高血压。
为什么打呼噜和脑卒中会有关系呢？
医生表示：脑卒中发生后，大脑对于很多肌肉的控制会失效。人体的口腔也是很多肌肉来控制的，脑卒中发生，舌头动不了了，会不自觉地往后坠，咽喉后壁的肌肉也会松弛，这都会让口腔的“通道”变窄，打呼就打得响、打得深了。
而且，SAS与脑卒中的关系特别密切，有43%~93%的脑卒中或脑缺血的患者合并有SAS。而且脑卒中患者若合并睡眠呼吸暂停综合征，其死亡率和致残率都会显著增加。
约有10%的脑卒中会发生在睡梦中，而卒中抢救的*金时间是4.5个小时，能在3医院的患者，只有5%-6%。因此，了解卒中发生时的症状，对于及时救治有很大的帮助。
脑卒中发生前，5个不可忽略的求救信号
01
头晕头痛
当在一段时间内出现头晕眼花，头痛剧烈的情况，这些是缺血性脑梗塞的前兆。如果伴随出现恶心呕吐，这可能是缺血性脑梗的先兆。
02
四肢麻木无力
忽然间手脚乏力，腿迈不起来，走路时步态失稳或踏空跌倒；一侧上下肢突然感到麻木、软弱无力、持物不稳、嘴角下垂、流口水。其发生原因一侧大脑半球供血不足，影响了大脑调节肢体活动的功能。
如果本身就存在心血管疾病的患者，一旦发生这种情况更需要提高警惕，因为这通常都是脑梗导致的，不要等症状自然缓解，需立刻就医检查。
03
言语不清
脑动脉供血不足，就会影响大脑皮层的语言中枢，从而就容易出现暂时性吐字不清或讲话不灵，甚至胡言乱语等身体表现。因此，在出现脑梗先兆之后，患者的语言交流和精神传达能力都会出现短暂的障碍。
04
视力模糊
大约一半以上的脑梗患者，在病发前都出现了眼前一黑的症状。不过该症状并不是连续的，过一会又会自动恢复正常，因此往往没能引起患者重视。
突发视物模糊，或是看到不完整的物体，双眼突然黑蒙等，这可能是脑部血管流通不畅快，对眼睛的供血严重不足，引起的视网膜功能障碍。如果中老年人或者是患有心血管疾病的人群突然出现这种情况，一定要警惕脑梗的出现。
05
嗜睡打呼
若在晚上正常睡眠的情况下，白天还是睡不醒，并且有疲倦和打哈欠、呼噜声异响的情况接连出现，这很有可能是缺血性脑梗的首发症状。
有大部分脑梗患者在前期都有这种情况出现，所以如果在最近嗜睡严重，并且怎么睡都睡不醒，一定要提高脑梗的警惕意识。
脑梗塞好发者为50～60岁以上的人群，常有动脉粥样硬化、高血压、风心病、冠心病或糖尿病，以及吸烟、饮酒等不良嗜好的患者。
约25%的患者病前有短暂性脑缺血发作病史。起病前多有前驱症状，表现为头痛、头晕、眩晕、短暂性肢体麻木、无力。起病一般较缓慢，患者多在安静和睡眠中起病。多数患者症状经几小时甚至1～3天病情达到高峰。
远离脑梗，关键是预防！日常生活中，脑梗高危人群要建立良好的生活饮食习惯，戒烟戒酒，不熬夜，不暴饮暴食，进行适当的体力运动锻炼，作息要规律，避免过度劳累；高血压患者要注意控制血压，积极治疗；本身就患心脑血管疾病的患者更要注意血压、血脂的情况，坚持服用治疗、预防药物，定期复查。
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