每逢佳节胖三斤。不少注重身材的女性朋友们担心身材走样，一些依赖减肥药或减肥食品的人开始了节前囤货。*医院内分泌科主任高静提醒市民注意：减肥不要一味依赖药物或者各类不明成分的减肥食品，以免对身体造成损害。高静告诉记者，接诊的不少患者中，大多有过不健康的减肥史：服药减肥或节食减肥，一些女性滥用减肥药减肥后出现内分泌代谢异常，甚至出现月经紊乱，造成身体和心理双重伤害。现有的治疗肥胖药物包括苯丁胺、奥利司他、苯丁胺/托吡酯缓释剂、氯卡色林等。目前最常用的减肥药物奥利司他，是一种处方药，具有抑制脂肪吸收，降低肥胖患者胃肠道消化和吸收能力。但这种药物也具有明显的副作用：容易引起脂肪泻、腹胀、大便紧迫感、大便失禁、油性大便等，也有发现肝脏损伤的案例。需要在专业医生指导下服用，且需在服药期间接受密切随访观察。这种药物也只适合单纯性肥胖人群，若内分泌疾病引起的肥胖服用该药会导致更严重的副作用。在一些媒体报道或者一些网友分享的病例中，一些年轻女性滥用药物减肥导致大便失禁的情况并不罕见。此外，不健康的节食减肥，会对身体器官造成伤害，极端情况下还会引起神经性厌食症。高静表示，减肥千万不可急功近利走捷径。首先需要判断自己是否真的肥胖，不少年轻女孩在不正确的审美观引导下，对身材要求十分严苛，明明不到肥胖的标准，还依然坚持减肥，往往是以健康为代价换来骨感。其次，不同的肥胖需要不同的减肥方法。单纯性肥胖，可以在专业医生指导下，制定个体化饮食运动结合的方案，长期坚持，科学减肥。而特别肥胖以至于影响到日常生活的单纯性肥胖人群，可以在专业医生的指导下服用减肥药或者手术减肥。因为内分泌疾病引起的肥胖，需要先治疗原发疾病，如果是单纯性肥胖，需要了解是否合并高血压、高血糖、高血脂等其他代谢病危险因素，不可擅自采取减肥药和节食的方法，以免加重病情或引起营养不良。最后，任何减肥方式都需要健康生活方式。缺乏运动，暴饮暴食，经常熬夜是肥胖的高危因素。而肥胖又与糖尿病、高血压、心脏病、多囊卵巢综合征、睡眠呼吸暂停（打呼噜）、肾上腺疾病、甲功减退、高泌乳素血症等多种疾病紧密相关。所以，健康的生活方式是减肥的基本前提和有效手段。减肥中这些信号要重视
代谢快：一些人群在服用一些不正规的减肥药物、食品后可能会出现肌体代谢亢进、交感神经兴奋，容易出汗，进食和大小便次数增多，体重减轻。需要怀疑是否是添加相应激素，引起甲状腺功能亢进。长期吃此类药物、食物，容易引起内分泌和心血管问题。
腹泻：一些人群服用不正规减肥药物、食品后出现长期腹泻情况，这可能是添加了腹泻剂等成分，长期服用会导致脱水和人体电解质紊乱。无食欲：部分减肥药物、食品中含有食欲抑制剂，长期服用会增加肝肾功能损害，心脑血管疾病发生几率。月经紊乱：在过度减肥、过度消瘦的年轻女性中常见，一旦发生此类问题，需要尽快寻找专业医生治疗，避免引起更严重后果。急速减重：不少微商以夸张的“疗效”鼓动人们购买减肥食品，需要注意的是科学减肥每周减重一般不超过一公斤，最多不可超过3公斤。减重一旦超过科学标准，医院检查健康相关指数。肌肉流失：不健康的减肥方式，可能会导致肌肉大量流失，从而进一步降低人体抵抗力。检测肌肉情况，医院体检。减肥需要补充优质蛋白质，瘦肉、鸡蛋中均含有优质蛋白，要记住：吃肉不是变胖的罪魁祸首。来源：乌鲁木齐晚报预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇