这两天，与睡眠相关的几个微博话题登上了热搜，比如“超3亿人存在睡眠障碍”“助眠产品有用吗”等等。一方面可以看出，睡眠障碍问题逐渐走入大众视野，同时我们也能发现，患有睡眠问题且不知如何是好的人不在少数。而打呼噜就是睡眠障碍中非常典型的一种。
打呼噜是什么原因
日常作息影响：一般在抽烟、酗酒，或者加班熬夜后，可能会出现打鼾情况。
鼻、咽部原因
鼻中隔偏曲、慢性鼻炎等鼻部症状会堵塞鼻子，使得呼吸通道变窄，引发鼾症；咽部症状比如扁桃体炎等可能会引起咽部腺体肿大，堵塞呼吸道，造成呼吸不畅，同样容易引发鼾症。
睡姿原因
睡姿听起来好像和打呼噜没什么关联，但其实很多打鼾问题就是由于睡姿引起的，这也是常被人们忽视的一个因素。特别是对于中老年朋友来说，口腔、软腭口咽肌肉会比较松弛，如果睡觉时又习惯仰卧，使得舌根后坠，滑到咽喉部，就容易导致气道阻塞，导致鼾症。所以对于这部分人群，建议在睡觉时采用侧卧位，代替仰卧睡姿。
肥胖
肥胖的人咽喉部脂肪堆积比较严重，咽喉部肥大自然会阻塞呼吸道，呼吸道变窄阻碍气体的流通，就容易发出呼噜声。如果只是单纯的肥胖问题，没有其他综合原因，可以通过积极减重来控制打鼾，会有明显的改善效果。
机能性原因
很多人在白天清醒状态时，气道是正常的，但进入睡眠状态后，舌根后坠，伴有气道周围的肌肉张力降低，从而导致打鼾。
如果打鼾问题比较严重，就要小心是否患上了阻塞性睡眠呼吸暂停综合征（OSA），长此以往不仅会使生活质量降低，还可能引发高血压、心脑血管等并发症。很多鼾症患者去看医生，检查过后，医生会推荐通过呼吸机治疗，这就把患者吓到了，我就打个呼噜怎么都得上呼吸机了？
此呼吸机非彼呼吸机，今天小呼就来科普一下，医生口中的呼吸机疗法，到底是何方神圣。
无创呼吸机是啥？和我们在电视上看到的需要气管插管的呼吸机不同，这种可以治疗睡眠呼吸暂停的呼吸机没有你想象的那么可怕，只需要戴上面罩，启动机器，无需气管插管，就能够开始治疗。无创呼吸机又被称作“止鼾仪”，它的治疗原理就是正压通气，通过向气道提供一个持续的正压，让气体撑开塌陷的气道，让气流顺利的通过，这样一来，阻塞消除了，鼾声自然也就不复存在了。
当前，对于治疗鼾症，医学界主要有两种方式，一种使手术治疗，另一种就是我们说到的无创呼吸机。不过手术治疗因为存在风险、复发性高，相较来说不是最佳选项。一般情况下，根据打鼾原因分析，医生会优先推荐无创呼吸机治疗，因为其没有副作用，且效果显著，也被视为当前首选的鼾症治疗方式。
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