据世界卫生组织统计和中国睡眠研究会公布的睡眠调查结果显示：
世界约1/3的人有睡眠问题，全球每天人因打鼾而死亡，超过3亿中国人有睡眠障碍，因打鼾导致的睡眠质量问题越发严重。
那么，问题来了，人为什么会打鼾呢？打鼾是因为呼吸不畅
当我们呼吸时，气流会从口、鼻进入，通过口腔、鼻腔、咽、喉等部位进入气管。在这个过程中，任何一个地方不通畅，都可能让呼吸发出声响。睡觉打呼噜就是这个道理。鼻、咽、喉所在的上气道，如果变得狭窄，呼吸气流就会受到比较大的阻力。紧接着，气流带动软组织振动，鼾声响起。*阻塞性睡眠呼吸暂停多大程度的打鼾算严重呢？
有人说：
我好像在特别累的时候会打呼噜，但不是每天都打，应该没事吧？
人在过度劳累后，咽部的软组织会变得松弛，气流经过时受到阻力，从而引起打鼾，这是正常的。有时候扁桃体炎犯了，肿大的扁桃体会导致咽部通气不畅，造成打呼噜。不论是哪种原因引起的，只要呼噜声节奏均匀，音调平稳，就不算太严重。但是，如果打鼾时出现了呼吸暂停，就要警惕了——可能是患上了阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征（简称OSAHS）。患OSAHS的人一会儿鼾声如雷，一会儿又突然没了声音，像（确实）是憋着一口气，这会导致氧气供应不足，引发一系列健康问题。OSAHS危害有多大？
当睡眠呼吸暂停发生之后，我们的机体会经受低氧、胸腔压力改变、睡眠结构紊乱等异常。以下三种情况都可能带来严重后果：1、低氧
发生呼吸暂停后，人吸入的氧气变少，血液中的氧气浓度也变低了。低氧对于心血管的影响是非常直接的。它可能会导致高血压，还会诱发冠心病、脑血栓。此外，低氧还可能使人夜尿增多，少数人还会出现尿床现象。2、胸腔压力改变
大家可以尝试做一下这个动作：先闭嘴憋住气，再用鼻子吸气。是不是感觉胸腔很不舒服？睡眠呼吸暂停的时候，就是类似的感觉。此时胸腔会承受特别强的负压，这个负压会对心血管系统产生巨大的影响，比如心脏扩大、血管摆动等等。高负压的抽吸作用，还会使胃里没有消化完全的食物反流回食管或者咽喉，导致反流性食管炎、咽喉炎等的发生。3、睡眠结构紊乱
我们的睡眠可以分为5个阶段：入睡期-浅睡期-熟睡期-深睡期-快速动眼期。后三个阶段属于深度睡眠期，对于消除疲劳、恢复体能具有重要作用。打呼噜恰恰会「破坏」这个深度睡眠期。于是，第二天就容易出现困乏、嗜睡、注意力不集中等现象，长此以往还会造成记忆减退。对男性来说，OSAHS还会造成性器官末梢循环缺氧、神经损害，从而引起性欲减退、阳痿等性功能障碍。总之，OSAHS的危害是全身性的。最致命的危害是……患有严重睡眠呼吸暂停的人有在睡梦中猝死的风险，他们的总死亡率是未患此病者的3倍。想知道自己是不是患了OSAHS？扫描下方