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现实生活中，你经常会发现亲朋好友中总有人睡觉的时候容易打呼噜。
打呼噜不光是男性的专利，甚至很多女生也加入打呼噜的大*。但很多人却不以为然，甚至认为纯属正常现象。
现代医学发现，打呼噜不仅严重影响身边伴侣的睡眠质量，也会对自己的身体健康产生不利影响。
打呼噜真相
有种说法：鼾声有多响，寿命有多短，真是如此么？人又是为什么会打呼噜呢？带着疑问，我们采医院主任医师、中国睡眠研究会理事长韩芳医生，为我们解答疑惑。
韩芳医生表示，过去人们认为打呼噜是睡得香的标志，但是现在，打呼噜却是疾病的征象。尤其身体肥胖的人群，打呼噜更加常见。“打呼噜的原理很简单，比如吹哨子的时候，高速的气流通过狭窄的通道，会发出声音。”
人之所以会打呼噜，是因为胸腔或者气管脂肪过多，导致呼吸道气流受限。当气流通过狭窄的气道时，气流发生湍流，继而使软腭发生震动导致的。
如果你睡觉的时候打呼噜了，证明呼吸道被脂肪挤压狭窄。
打呼噜在医学上属于鼾症，专业的医学名称叫睡眠呼吸暂停综合征。是发病率最高且危害最大的一种睡眠呼吸疾病。
在打呼噜的病人里面，大概有三分之一到四分之一的人会出现呼吸间歇。有的人夜里有几百次，也就是说一大半时间是在没气的状态里面度过的。
这样的话，患者在睡眠中打鼾、反复出现呼吸暂停，从而引发反复发作的高碳酸血症等，睡眠以浅睡眠为主增多，深睡眠显著减少甚至消失。醒后咽干、头晕痛，白天困倦、疲劳、嗜睡、注意力不集中，记忆力减退、急躁、学习工作能力降低，阳痿或性欲减退。
新闻里不断有报道，有货车司机在开车时，由于不经意的打瞌睡导致误踩油门或转方向盘，导致交通事故而伤亡。其实都是“睡眠呼吸暂停低通气综合征”发展至较严重程度带来的悲剧！
由于睡眠时反复呼吸暂停，导致血氧浓度下降、血液粘稠度增加，患者的大脑、肺脏、心脏及其它器官会受到损害，还能导致记忆力减退、高血压、冠心病、心脑血管意外、肾脏损伤等各种并发症，睡眠呼吸暂停患者的猝死率也远高于正常人群。
打呼噜就医标准
然而打呼噜到什么程度我们就该去就医了呢？
第一，鼾声音量如果特别高，就要提高警惕了。一般人打鼾就是发出“呼呼呼”的声音，在劳累了或者喝点酒的情况下，可能声音稍高些也相对比较正常；但是如果这个鼾声高到隔壁房间都能听得到，就需要警惕了。
第二，鼾声不规律。怎样的鼾声属于不规律呢？比如一般人打呼噜就是均匀地发出声音，但是在睡眠中呼吸暂停的病患，他们的鼾声是不一样的：他们睡觉时打鼾可能突然就没声音了，过了几十秒，甚至一分钟以后，突然出现一种被称为“带沟”的鼾声，就是突然间深吸了一口气。这种鼾声是在患者呼吸暂停以后发出的，这一类的情况一定要找大夫进行检查。
第三，白天开始打瞌睡。这种情况很容易观察得到，坐车、看电视，甚至开车都能睡着或犯困，这时候预示病人的病情已经比较严重了，医院进行治疗。
彻底根除打呼噜
有哪些治疗打呼噜的方法呢？
其实控制打呼噜声音的手段，都是治标不治本的。
之所以打呼噜发声，是因为气管被脂肪挤压，导致气管狭窄才会打呼噜。
所以，减肥才是根治打呼噜的根本方法。
但是，在医学上至今没有减肥的药物，严重的打呼噜患者就医，多采用手术的方式。
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