有的时候，别人说你会打呼噜，大家往往都还不怎么相信，觉得自己睡觉习惯好，才不可能会打呼噜呢！其实就算是身体健康的人，也的时候也会出现打呼噜的情况。不过一般都是受到了一些外界因素的影响，就比如这几天有点感冒，鼻子就堵得难受，自己睡觉的时候，都感觉靠鼻子喘不过气来，这个时候睡觉就容易打呼噜。像经常打呼噜的人，他们是怎么一回事呢？
睡觉经常打呼噜是怎么回事？
正常我们呼吸的时候，都是没有太大声音的。那些人在睡觉的时候，会发出这种“惊天动地”的声响，一般情况下，可能是因为这个时候，身体里面的气道，处于一种比较狭窄的状态。当大家呼气吸气的时候，气流经过这个部位，就会引发震动，发出声音，就比如当大家姿势不对的时候，就容易让气道弯曲，这个时候睡觉就容易打呼。除此之外，就是因为一些疾病的因素，也会导致气道狭窄。
像有的人，可能是因为先天发育的问题，这个时候往往就更容易出现鼻炎，如果患者这个时候存在腺样体肥大的情况，就会引发气道狭窄的情况。如果大家有观察过的话，就会发现相对来讲的话，身体比较胖的人，出现打呼的几率会更高一点。这是为什么呢？主要是因为身上会有多余的脂肪，在大家躺下来的时候，体位发生变化，如果把自己的咽喉部位给压迫或者堵塞，就会出现呼吸不畅的情况。呼吸不畅就容易打呼噜。
有的人可能平常睡觉都好好的，但是在喝过酒之后，就有可能会出现打呼噜的现象。为什么喝酒也会导致大家打呼噜呢？其实这跟酒精有很大的关系。因为人体在摄入酒精之后，其实身体里面的血管，就会在酒精的作用下，开始逐渐扩张，这个时候就容易造成鼻腔黏膜处于充血的状态，舌根也会开始后缀，下垂的组织肌肉就会让大家的气道变的狭窄，出现打呼的情况。
打呼噜是因为睡得香吗？
在大家的印象里面，都会觉得，打呼，代表这个人睡得熟，相当于我们说的，进入了深度睡眠，所以很多人都会认为，打呼噜就是睡觉睡的香。其实并不是这样。如果只是偶尔出现打呼的情况，这个还好一点，如果是天天都会出现打呼的人，基本上睡醒之后，其实精力也没有完全恢复过来。所以很多时候，其实他们的睡眠质量并不好。
所以如果自己的家人朋友，如果存在打呼噜的现象，大家就要多