打呼噜（又称鼾症、睡眠呼吸暂停低通气综合症）是一种普遍存在的睡眠现象，过去大家把打呼噜看成睡得香的表现，现在很多人都了解打呼噜是健康的大敌。下面小编就跟大家一起来八一八打呼噜！
打呼噜可引发猝死
打呼噜使睡眠呼吸反复暂停，造成大脑、血液严重缺氧，形成低血氧症，而诱发高血压、脑心病、心率失常、心肌梗死、心绞痛。夜间呼吸暂停时间超过秒容易在凌晨发生猝死。
打呼噜的原因主要以下几种1鼻部原因鼻中隔偏曲，鼻息肉，鼻甲肥大，鼻粘膜充血肥厚、慢性鼻炎等，这些鼻部原因都会导致打呼噜。因此，如果患有这些疾病一定要及时治疗。
2咽部原因扁桃体及腺样体增大肥大，悬雍垂肥大，软腭肥大低垂，舌体肥大，这些原因都会导致呼吸道变窄，呼吸不畅，引起打呼噜。
3呼吸道原因最易阻塞的部分在口咽部及喉咽部，而且常常两个部位同时塌陷，除上述咽部原因之外，先天呼吸道发育异常也可能导致打呼噜。
4年龄原因随年龄增长，打鼾发生率也上升，这主要与老年肥胖，神经肌肉功能减退因素有关。
5饮酒及服用镇静安眠药原因饮酒及服用安眠药会抑制呼吸，加重打鼾。这类原因引起的打呼噜最好的解决方法就是尽量少饮酒，慎服安眠药。
饮酒
吸烟
6吸烟原因长期吸烟易引起上呼吸道炎症水肿，引起气道狭窄。
7遗传原因常可见到家族性打鼾患者。所以，为了下一代的健康，打呼噜患者一定要及时治疗。
打呼噜的预防1减体重打鼾的肥胖女性患者通常上呼吸道狭窄，比较容易会堵塞住呼吸道。
2针对鼻、咽部阻塞性病变进行治疗如鼻中隔偏曲、鼻息肉、扁桃体肥大等，必要时可行悬雍垂、咽、腭成形手术。
3避免吸烟、饮酒和刺激性药物吸烟、饮酒和刺激性药物会让肌肉更加松弛，而更会堵住呼吸道。
4白天不要过度劳累身心的过度操劳都会导致精神和肌肉的紧绷和疲惫，如果白天真的特别忙碌，在睡前最好先舒缓一下身心，如洗个温水澡、按摩、听听柔和的音乐等等，再入睡，会睡的比较安稳，比较没有负担。
5睡前不要从事刺激活动睡前不要让情绪太过激昂，因为神经会无法立刻放松，使得晚上无法安安稳稳地休息。
6侧睡可以尝试将枕头垫高一点，保持侧睡、并养成睡眠时用鼻呼吸的习惯，这样比较不会堵住呼吸道
正确
错误
打呼噜的治疗手术治疗
?随着社会的发展，医学的进步，手术治疗睡眠呼吸暂停低通气综合症逐渐普及，越来越多的鼾症患者使用手术治疗打鼾。近年来随着低温等离子射频技术的临床应用，手术治疗打鼾的损伤更小、效果很好。
呼吸机治疗
???????呼吸机治疗打鼾症的效果比较明显，无创伤、易于接受。?????
药物治疗
?很多患者使用药物治疗打鼾症，这其实是一个误区，在国际领域内，并没有公认的药物可以治疗鼾症。所谓的治疗鼾症的药物是缓解作用，并不能治疗鼾症。
智能止鼾器
科技的发达，智能止鼾器的逐渐进入人们的视野中。?但其?效果却还在进一步观察中。
编辑丨宣传科
供稿丨耳鼻咽喉科
耳鼻喉科咨询电话丨-/
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