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年10月进入十二步骤，探索并践行停止上瘾行为的方法；这里开始了上苍/更高的力量的领悟，和臣服，以及探索，到后来心理学的书籍已经不能满足对更高维度的探索。
年8月遇到《奇迹课程》，探索灵性，更高维度的意识，对世界有了另外角度的认识，从一个无意识状态，进入带着觉知，意识的去看世界，修正信念，移除长久植入的障碍和困惑。
为了更长时间的呆在觉知的状态，不至于掉落无意识旧有的信念，持续了两年多的冥想之后，学习瑜伽，锻炼专注，能量的提升，去体悟那个本心的真我，寻找内心的平安，真正的合一。
备注（民间原版奇迹课程和心灵平安基金会的奇迹课程中文最大的差别在于前5章，耶稣在原版奇迹课程里完完全全像一个兄长，文字就像聊天，诙谐，也不逼迫，也不压抑，也不咬文嚼字，非常白话，心灵平安基金会的奇迹课程相对而已比较严肃，严谨，认真，古板一点，不管怎样，只要有愿心，有圣灵陪读，都足以修正知见）
（各自理解不一样，至高力量在以下文章中，由于翻译者的习惯不同，翻译为老天爷，上主，上苍，主，神，上帝，至高力量，灵性，圣灵等，与宗教无关，仅供参考）
以下全文内容
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第三十一章最终的慧见01
第一节救恩的单纯性
1、救恩本身极其单纯。一言以蔽之，就是：“凡不真实之物，此刻不是真的，也永远不会变成真的；不可能的事，不曾发生过，也不会带来任何后果。”如此而已。
对于乐见这一真相的人，
这种课题何难之有？
唯有无心学习的人，
才会对这么简单的功课感到棘手。
凡是假的就不可能是真的，
凡是真的就不可能是假的，
这个道理很难理解吗？
你再也不能推说自己分辨不出真伪了。本课程一直在教你分辨两者的不同，以及当你迷惑时该怎么做。这么简单的功课，为什么你执意不学？
2、你有自己的理由。但不要把你的理由与它的难度混为一谈了，救恩要你学的功课简单无比。它教你的都是天经地义的事。每一课都在为下一课铺路，每一步也都温柔地将你导向下一步，而且从不对你施压。
它绝不会困惑任何人，而你却困惑不已。因你相信杂乱无章的课程比较容易学习及了解。而你竟也练出了那么大的学习本事，简直不可思议。然而，你还是做到了，因为那是你想学的，自然全力以赴，不曾听你驻足片刻，抱怨这类人生功课太难学或复杂得令你无从了解。
3、任何人若了解你所学到的人生经验，绝不会怀疑你的学习能力；你学得如此用心，不断重蹈覆辙，历尽千辛万苦也无怨无悔。世上没有比学习更伟大的能力了。整个世界都是你“学”出来的成果，即便到现在，它也还得赖此才能存在。你教给自己的功课，早已学得滚瓜烂熟，而且积习难改，好似一帘沉重的帷幔，罩住了单纯而明显的真相。不要推说你学不来。因为你的学习本事强大得竟能让你接受“你的意愿不是自己的意愿，你的念头不是自己的念头，连你都不是你自己”诸如此类的说法。
4、谁敢说这种课程很容易学？你学到的还不仅止于此。你锲而不舍地学习，不论多难，从不抱怨，直到营造出符合你心意的世界才肯罢休。构建起这世界的每一个人生功课，追根究底都源自你第一个学习成果，它声势浩大得连圣灵之音都“甘拜下风”。整个世界就是由这诡异的一课中诞生的，它有本事让圣子忘记上主的存在，把自己当成陌生人，甚至放弃上主为他打造的家园而自我放逐。一直在教自己“上主之子有罪”的你，不能再推说自己学不来救恩传授的简单课题了。
5、学习是你赋予自己的一种能力。不是为了实现上主旨意，而是别有居心，梦想自己能够推翻上主旨意，打造另一个比那旨意更真实的意愿。这是你的学习本事一直想向你证明的，你也就这样学会了它要教你的一切。你百千万劫学得烂熟的课题，如今在真理之声前摆出一副绝不妥协的架势，它告诉你“真理教你的功课都不是真的”，或“太难学了，你学不会的”，或“与现实不符”。
6、这微妙的天音难道会渺小宁静得被那荒谬又无意义的噪音淹没？上主绝不愿意被圣子遗忘的。圣灵之音会挟着上主旨意的大能为祂发言。
7、有待学习的人生课题只有两种。它们各自为你架构出不同的世界。而每一个世界又会对自己的源头唯命是从。
8、那教你认出上主之子清白无罪的课题，结果必会带给你一个一无所惧的世界，闪烁着希望的光辉，充满了温情。
9、每一个有情生命无不怀着回归圆满之境的普遍心态，也同样愿你不再对众生的呼唤充耳不闻。
10、他所学的功课若是“圣子是有罪的”，必会激起他对上主的恐惧；反之，自知纯洁无罪的人，则会忆起上主的爱。
11、所谓诱惑，是指“你希望能够错误地决定自己要学什么，而且你可能得到自己并不想要的后果”这类妄想。你必须先看清这不是自己想要的心态，才有机会重新评估自己的选择，也才可能选择另一结局。
12、且让我们安静片刻，忘却所学的一切，放下一切念头，以及我们对万物的意义及目的所怀的种种成见。
13、忘却一切判断吧！别再理会你对别人存有的善恶之念了。如今，你对他可说是一无所知。你终于能轻松自在地向他学习，并且重新认识他了。
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截至年10月9日，刚好历时三年的十二步骤让我走进了探索自我的大门，通过认识成瘾，了解到我执，开始认识小我（Ego），个中艰辛与乐趣让人不禁感恩上主的眷顾，历程大致分为三个阶段：
1.通过十二步戒瘾，完全的臣服，阅读，电话，会议，做题，服务于十二步，感谢我的助帮人JM，以及所有接听过，或给我打电话的人，一起开会的人，组织，翻译这些作品的服务者，如果你有成瘾问题，老老实实的呆在十二步里是诚意忠告。
2.阅读大量书籍，求助心理咨询，以及内在小孩工作坊：一开始以疗愈心理创伤为目的，阅读了大量的书籍，其中印象比较深刻的包括《依恋障碍》《童年忽视》《自尊的力量》，还有其他情绪方面，以及亲密关系的书籍，而内在小孩与每日冥想让我走入新天地。
3.美妙的灵性世界：由能量的话题读到的第一本书《与神交欢》进而了解到《奇迹课程》，与《奥义书》《圣经》《道德经》相提并论的经典，成为心理治疗，心灵修炼者必读，被誉为“当代身心灵修炼旷世宝典”。继而了解到任何人都可轻易上手的拜伦凯蒂3~5分钟破“我幻，我执”的功课，还有能量，意识，脉轮体系的实修密宗。
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