说到打呼噜，很多人都深受其害。
影响（自己和他人的）睡眠；
引发夫妻/情侣/室友间的矛盾；
白天嗜睡、迟钝、效率低下……
其实，打呼噜的危害，比你想象的更严重。
严重的打呼噜可能是一种病，它会引起心脑血管、呼吸系统等方面的疾病，甚至还可能让人猝死。
那么，问题来了，人为什么会打鼾呢？
打鼾是因为呼吸不畅
多大程度的打鼾算严重呢？
有人说：
我好像在特别累的时候会打呼噜，但不是每天都打，应该没事吧？
OSAHS危害有多大？
当睡眠呼吸暂停发生之后，我们的机体会经受低氧、胸腔压力改变、睡眠结构紊乱等异常。
每一个都可能带来严重后果。
此时胸腔会承受特别强的负压，这个负压会对心血管系统产生巨大的影响，比如心脏扩大、血管摆动等等。
高负压的抽吸作用，还会使胃里没有消化完全的食物反流回食管或者咽喉，导致反流性食管炎、咽喉炎等的发生。
3.睡眠结构紊乱
我们的睡眠可以分为5个阶段：入睡期-浅睡期-熟睡期-深睡期-快速动眼期。
后三个阶段属于深度睡眠期，对于消除疲劳、恢复体能具有重要作用。
打呼噜恰恰会「破坏」这个深度睡眠期。
于是，第二天就容易出现困乏、嗜睡、注意力不集中等现象，长此以往还会造成记忆减退。
对男性来说，OSAHS还会造成性器官末梢循环缺氧、神经损害，从而引起性欲减退、阳痿等性功能障碍。
总之，OSAHS的危害是全身性的。
最致命的危害是……
患有严重睡眠呼吸暂停的人有在睡梦中猝死的风险，他们的总死亡率是未患此病者的3倍。
想知道自己是不是患了OSAHS，还得由医生结合你的症状和专业监测才能下结论。
说了这么多，最后给大家总结两点。
第一，不要认为打呼噜就是睡得香，如果自己或家人打呼噜严重，一定得重视起来。
第二，治打鼾也要用对方法，别花了冤枉钱。