打呼噜是我们生活中比较常见的一种生理现象，打鼾是因为在睡觉的时候，呼吸出现问题，气管狭隘或者是呼吸不畅，引起的声音，不少人会将它当作是睡得香的表现，其实并不是，反而是身体的提示信号。
因为比较常见，所以不会想到它的危险性，更不会跟心脑血管问题联系在一起，但事实上它们是有着不可分割的关系，若是频繁出现打呼噜，并且不注意处理，很有可能出现窒息，对身体造成损害。
在睡觉的时候，身体应该处于一个放松的状态，呼吸也应该是顺畅的，但是现在呼吸不畅，引起打鼾的情况出现，需要考虑到是因为咽喉处出现问题，比较狭隘，如肥胖者出现打鼾的情况比较多，就是脖子处的脂肪多，影响到咽喉，出现呼吸问题，导致打呼噜的出现。
而当心血管出现问题，如血液黏稠，血脂量升高，使得血管的流通出现问题，有堵塞的情况，呼吸也会出现问题，进而会影响到脑部的供血以及供氧量，出现缺血的情况，出现脑中风的几率就会加大。
同时它也是心血管问题的提示信号，打鼾说明体内的血液流通不畅，这类人群容易出现血栓以及心脏方面的问题，若是频繁出现，一定要去查看一下身体的变化情况，有问题也好尽快额解决，减少损害的出现。
其实打鼾不仅仅跟心血管有关系，还跟身体中其他的一些疾患有联系
打鼾会影响到人体的呼吸，这类人群可能是患有睡眠呼吸暂停综合征，进而会影响到睡眠的质量，因为在打鼾的过程中，吸入的空气会受到影响，体内的血氧量会下降，出现缺氧的几率会上升，容易是人体出现头昏脑胀的情况，这也是为什么有不少人在起床后会感觉到精神不佳。
还需要注意咽喉部的一些问题，如扁桃体出现发炎，有肥大的情况，遮挡到呼吸道，使得呼吸出现困难的情况，加重打鼾的情况。如果是鼻腔中出现问题，如鼻炎或者是鼻息肉之类的问题，使得鼻子不能正常的呼吸，需要通过嘴巴来呼吸，也会加重的打鼾的情况。
鼾声如雷，若是偶尔出现，并且声音比较匀速，是不需要担心的，若是鼾声频繁，并且不规律，一定要引起重视，很多打鼾的人不知道自己在睡觉时打哈你，所以家人朋友要注意提醒，去做相关的检查，有问题及早处理。
打鼾会影响到睡眠的质量，所以要注意及时的调理，对于一般的人群，大家也可以通过减轻体重，保持合适的颈围，减少呼吸不畅的情况，改善打鼾。还要注意选择合适的枕头，并且注意呼吸的调理，房间中可以放一盆水或者是加湿器，可以缓解打鼾的情况。同时也要注意情绪的调理，不要大喜大悲，身体运作平衡，打鼾的情况也会缓解的，睡眠的质量也能提高，一觉到天明。
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