打鼾也称打呼噜，给人们的印象是打鼾的人头一放到枕头上就打呼噜，睡得真快真香，打鼾往往就是睡眠好的代名词，不少人很羡慕打呼噜的人，因为自己很少打呼噜，认为自己的睡眠不够深沉。
其实打鼾是阻塞性睡眠性呼吸暂停的症状之一，它是一种睡眠障碍，会降低睡眠品质。当空气无法顺利地被睡眠中的人吸入和呼出时，就会出现打鼾的情形。通常在睡眠中，喉咙或鼻子中的肌肉处于放松的状态，或是因为鼻息肉较肥大，导致呼吸道不顺畅，所以呼吸时就会有声音出现。
睡眠呼吸暂停低通气综合征(OSAHS)：指睡眠过程中呼吸暂停、低通气停止10秒以上，7小时的睡眠中发生30次以上，或呼吸暂停低通气指数（即每小时呼吸暂停和低通气的平均次数）AHI＞5次/小时,临床表现有夜间睡眠打鼾伴呼吸暂停和白天嗜睡。
由于呼吸暂停引起反复发作的夜间低氧和高碳酸血症，可导致高血压，冠心病，糖尿病和脑血管疾病等并发症及交通事故，甚至出现夜间猝死。因此OSAHS是一种有潜在致死性的睡眠呼吸疾病。
下面的图详细解释了睡眠呼吸暂停的危害，包括糖尿病、夜间多尿、性功能障碍、胃食管反流等等，可见睡眠呼吸暂停的危害遍布全身，是一种严重疾病，是诱发其它疾病的罪恶之源。
一般正常人在疲劳、平卧位睡觉或饮酒后也偶尔有轻微地打鼾，由于夜间神经兴奋性下降，肌肉松弛，悬雍垂或周围的软组织后坠使得气道通路变窄，所以气流不能畅快地通过，并引起振动，从而出现“打鼾”，即打呼噜。
一旦发生鼾声很响，伴有憋气，呼吸暂停。那就可能患睡眠呼吸暂停综合征了。我们将每10秒钟不呼吸称为呼吸暂停，一晚上睡7小时，如果这种呼吸暂停达到30次，或者每小时达5次以上，就可以诊断睡眠呼吸暂停综合征了。但是，自己或枕边人不可能知道或计算到底一个晚上有没有呼吸暂停，这就要借助我们专业的多导睡眠图监测仪（PSG）来检查了。
日前，姜堰地区第一台多导睡眠监测设医院肺病科，该设备来自国际专业睡眠诊断设备生产供应商Embla（安波澜），其主要用于诊断睡眠障碍，包括失眠、抑郁症、呼吸暂停综合征、也用于其他睡眠障碍的辅助诊断，如：不宁腿综合征、失眠分类、多发性睡病、癫痫等。包含：多导脑电、眼电、下颌肌电、口鼻气流和胸腹运动、心电、血氧、鼾声、腿动、体位、上气道阻力指数、模拟鼻气流、模拟潮气量等多个参数，是诊断、预后判断的一项非常重要的检查方法！
以下12种情况，如果您符合其中的一项或几项时，很可能患有睡眠呼吸疾病，医院做睡眠呼吸监测：
1.睡眠打鼾，张口呼吸，频繁呼吸停止；
2.白天困倦，疲乏无力，嗜睡；
3.睡眠中反复憋醒，睡眠不宁；
4.经常发生夜间心绞痛或心律失常；
5.睡眠时遗尿，夜尿次数增多；
6.晨起后头痛、头晕；
7.晨起后血压增高，而且以高压高为主；
8.记忆力减退，反应迟钝，工作学习能力下降；
9.性功能减退，阳痿；
10.性格改变，如暴躁易怒、抑郁不振等；
11.夜间不敢入睡，有恐怖感；
12.睡眠时动作异常，肢体抽动。
医院，也可以在家里进行。睡眠监测主要是利用仪器设备在睡眠过程中，连续同步地记录睡眠结构、血氧饱和度、口鼻气流、鼾声、呼吸运动、脑电图等指标。如果根据检查确诊为睡眠呼吸暂停，就需要接受治疗了。
最后祝愿大家都能拥有美好的睡眠、美好的生活！
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图文：儒辅
编辑：木木
审核：金宁
总编：承美
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