你睡觉打呼噜吗？
你有被呼噜声困扰过吗？
搬个小板凳坐好，
咱们来谈谈“打呼噜”这个问题！
打鼾是一种疾病
今日一早，郭明主任诊室来了一位打鼾患者，据姜先生介绍，打鼾已有好多年了，一直没太重视，近日出现了憋气、呼吸暂停的情况，而且白天嗜睡，血压也突然升高，这可吓坏了家人。经朋友介绍，慕名前来，郭明主任详细分析病情，明确病因并制定治疗方案...
郭明主任指出，打鼾是一种疾病，接近98%的人不知道，仅有2%的人了解打鼾的的原因以及背后潜藏的危害。
鼾症，又称打呼噜、打鼾、睡眠呼吸暂停综合征。是因咽腔肌肉松弛，导致咽腔通道变窄或堵塞，等到气流再次通过咽腔时就会形成鼾声。
常发生于以下几类人群：
1、肥胖人群：脖子较粗，脂肪含量较多，呼吸道较狭小，易引起打鼾。
2、鼻咽部疾病人群（鼻炎，鼻息肉，扁桃体炎等）。
3、过度疲劳和饮酒人群。
4、“三高”人群（高血压、高血糖、高血脂）。
大部分人对于打鼾不以为意，世界打鼾的人那么多，又不止我一个，大家不都活得好好的吗？但那些你不以为意的问题，正在悄悄侵蚀着你的身体，时间久了就会浮出水面。
打鼾会造成什么危害
1、缺氧窒息：窒息死亡。
2、诱发“三高”，气流暂停，导致血管弹性降低。
3、脑梗、心梗诱发：长期打鼾导致血氧含量的降低，从而导致红细胞增多，血液粘稠度增加，从而易导致血管堵塞，诱发脑梗并且还会导致一个精神状态差。
4、家人、朋友睡眠受影响，导致工作效率、学习效率降低。
5、增加恶性肿瘤死亡率（肿瘤细胞生长速度加快）。
6、影响胎儿发育：经常打鼾导致胎儿缺氧，影响胎儿生长发育和智力发育。
打鼾要重视，应及早治疗
先进微创技术——"H-UPPP"悬雍垂腭咽成形术
"H-UPPP"悬雍垂腭咽成形术是在纤维喉镜、鼻内窥镜、手术显微镜“三镜”的帮助下，迅速锁定咽腔、鼻腔、舌根等形态改变部位，进行可视介入，并结合美国冷融专利技术，精确定位，轻松消除病灶炎症，疏通呼吸道堵塞部位。术后恢复快，不影响正常的生活和工作！
因此，经常打鼾的人，一定及时就医，排除睡眠呼吸暂停低通气综合征存在，以免引起各种疾病的发生，给自已及家人带来痛苦。
打鼾日常预防保健
1、增强体育锻炼，保持良好的生活习惯。
2、避免烟酒嗜好，因为吸烟能引起呼吸道症状加重，饮酒加重打鼾、夜间呼吸紊乱及低氧血症。尤其是睡前饮酒。只有保持鼻、咽部的通畅，才能减轻鼾声。
3、对于肥胖者，要积极减轻体重，加强运动。我们的经验是减轻体重的5%～10%以上。
4、鼾症病人多有血氧含量下降，故常伴有高血压、心律紊乱、血液粘稠度增高，心脏负担加重，容易导致心脑血管疾病的发生，所以要重视血压的监测，按时服用降压药物。
5、睡前禁止服用镇静、安眠药物，以免加重对呼吸中枢调节的抑制。
6、采取侧卧位睡眠姿势，尤以右侧卧位为宜，避免在睡眠时舌、软腭、悬雍垂松弛后坠，加重上气道堵塞。可在睡眠时背部褙一个小皮球，有助于强制性保持侧卧位睡眠。
7、鼾症病人还应预防感冒并及时治疗鼻腔堵塞性疾病。
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