大多数人认为打鼾是正常现象，不以为然，而且还有人认为是睡得香的表现，其实不然，这种观点存在一定误区。
一种是“单纯”的呼噜多是由于睡眠姿势不当或者鼻塞等引起的短时期的打呼噜现象，这种呼噜会在外因解除后（如换个姿势、感冒痊愈、鼻炎控制等）自然消失，除了影响他人休息外，对自身没啥影响，一般不需要治疗。
一种是“不单纯”的呼噜在连续打呼噜的过程中，突然停了一次，然后继续打，这就是出现了呼吸暂停，即医学上所说的睡眠呼吸暂停综合征。需要注意的是，单纯常年习惯性的打呼噜的人，四分之一以上都患有睡眠呼吸暂停综合征，其中80%的人自己并不知道。
阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征(obstructivesleepapneahypopneasyndrome，OSAHS)是指患者在睡眠过程中反复出现呼吸暂停和低通气。临床上可表现为打鼾，且鼾声不规律，患者自觉憋气，甚至反复被憋醒，常伴有夜尿增多，晨起头痛、头晕和口咽干燥等一系列症候群。
阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征(obstructivesleepapneahypopneasyndrome，OSAHS)对健康影响01日间过度嗜睡：日间疲劳感、社会功能损害、心理问题、执行能力减退。
02认知功能障碍：特别是记忆力、注意力、判断力和警觉性降低。
03脑卒中风险增加：可增加老年人发生缺血性卒中，是健康正常人的3.3倍。
04高血压：OSAHS患者患高血压的几率是健康正常人的1.37倍。OSAHS越重，血压升高越明显
05其他内科疾病：糖尿病、心力衰竭、夜间猝死等危险。研究显示，夜间猝死的几率是健康正常人的2.61倍。
如何诊断？多导睡眠监测是金标准。
如何治疗？1、经鼻持续气道正压通气(nCPAP)
作为最易普及和接受的方法被广泛应用于临床，对患者无损伤，副作用小，且治疗效果显著，是治疗睡眠呼吸暂停综合征的首选方案，适合所有的患者。
2、建立良好的生活习惯：
a.减轻体重。
b.采取侧卧位睡眠。
c.戒烟、戒酒、停药安眠药物。
d.定期锻炼。
e.保持鼻部通畅。
3、严重鼻咽部病变可行外科手术治疗。
供稿：杨静
编辑：杨杨
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