几项新发明
给那些长期打鼾的人
带来了希望
数以百万计的人都熟悉它——打鼾。鼻鼾声扰人清梦，身旁伴侣叫苦连天。在中年及以上年龄段，约有二分之一的男性和四分之一的女性在睡觉时会打鼾。以前，打鼾被认为只是一种扰乱安宁的恼人行为，但现在却被认为是一种严重的睡眠和健康障碍。这种夜间睡眠障碍甚至会危及生命!
打鼾时，大的呼吸噪音出现在上呼吸道。整整70分贝，这是一些人入睡时发出的声音——和一辆经过的卡车一样响。从解剖学上看打鼾的原因包括肿大的扁桃体、息肉、弯曲的鼻中隔或过长的小舌。
“无声鼾声”(SilentSnore)
现在有一种革命性的产品可以立即改善鼻部呼吸，从而防止打鼾。新发明是什么东东?
这款名为“无声鼾声”(SilentSnore)的设备是世界上第一个小巧易用的对抗烦人鼾声的设备。它是一个软的硅胶环。在睡觉前，它被塞进鼻子里。由于刺激了鼻子的感觉神经，它在睡眠时不会脱落。
经过测试，成千上万的人利用这个小发明在晚上睡得更好、更安静，可以很容易地消除打鼾!
它的工作原理是什么？
“无声鼾声”会轻微地扩大鼻孔，以减少鼻子的呼吸阻力；换句话说，空气可以通过鼻子更好地进入肺部。一旦身体再次意识到鼻腔呼吸是不受限制的，它就会无意识地转向(更健康的)鼻腔呼吸。与其它方式相比，“无声鼾声”不会在你睡觉时打扰你，并具有帮助减少口干、再利用、在干净的旅行箱中轻松存储的优点。
正常健康的睡眠周期应该包括至少25%的深度睡眠，通过有效缓解打鼾，立即停止打扰你的睡眠伴侣，保证你的身体休息和再生良好。
止鼾声的牙胶
52岁的卡特尔设计的Snorekil牙胶由热塑性塑料制成，可按使用者牙齿和牙床的形状度身订造。
牙胶由两部分组成，用者可按使需要选取连接上下牙胶的最合适位置。牙胶分别可把上下颚推前一定距离，这样喉咙便可畅通无阻，空气便可静静进出，解决鼾声困扰。
使用者无需担心戴上它有不舒服的感觉，因为它柔软、材质温和，戴起来非常舒服，而且佩戴方法也非常简单。
Snorekil牙胶售价仅为49.99英镑(约合元人民币)，上市至今已经赢得两个设计大奖，并获多名消费者的一致好评。一名消费者说：“现在我即使打鼾，也只是发出如机器的呜呜声，但以前则犹如拖拉机。”
SnoreCircle“耳机”
我们曾见到很多有趣的止鼾产品，现在又惊现了一款名为SnoreCircle的智能止鼾设备，它通过对脑神经施加微震动来实现止鼾的效果。
SnoreCircle看上去像是一款后挂式蓝牙耳机，使用时需要将它戴到耳上。虽然它采用柔软的硅胶材质，但你仍然需要将它背向枕头使用，以免耳朵和面部遭受压迫。
SnoreCircle内部集成了麦克风，可收集患者打鼾的声音特征。然后它便能发射特定的微振动，并通过头骨将其传输到迷走神经周边。这种震动刺激方式可导致喉部肌肉收缩，打开呼吸道，从而减少或消除打鼾。当然，这种震动不会影响用户睡眠。
通过配套的app，用户还能查看最近一段时间内自己的打鼾状态和睡眠质量，该应用支持安卓4.3和iphone4s以上的版本。在配置方面，SnoreCircle仅为18g重，采用仿生硅胶材质，支持蓝牙4.0。其电池容量为80mAh，两小时即可充满，正常使用的话可以维持两晚的续航。
SnoreCircle的早期支持价钱为79美元（约合人民币元），零售价钱则为美元（约合人民币元）。
睡眠呼吸暂停综合征
在庞大的打鼾人群中，有一部分患上了一种极具危害性的疾病-睡眠呼吸暂停综合症（SAS）。大约5个打鼾的人中就有1个患有该病。SAS是一种睡眠时候呼吸停止的睡眠障碍。经常表现为睡眠时大声打鼾、短暂呼吸暂停，并常伴有白天打盹，疲劳醒来时头痛、口干、咽痛，白天不能清晰的思考问题，记忆力下降等症状。
SAS常见于高血压、糖尿病、冠心病、脑血管疾病、肥胖等患者。SAS严重者可以引起各种心律失常，夜间心绞痛，心肌梗塞等，这些都是引起猝死的危险因素。如怀疑此病时，建议到呼吸科或心血管内科就诊进一步了解病情。
严重的SAS患者需要机械通气（有适合在家使用的小型呼吸机）治疗，虽无法根治，但可明显改善睡眠。
周
三
相
见
《鲁原心论坛》
陈鲁原
医院心内科
广东省心血管疾病研究所
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