世界睡眠日
科普系列3
最近王阿姨闹着要与王大叔“分居”，原因是老是被王大叔鼾声如雷的打呼噜声吵得睡不着，心烦意乱。大家常认为打呼噜是“睡得香”的表现，但事实却非如此。现代医学研究发现严重的打呼噜会对健康造成极大的损害。有些打呼噜的人并不知道自己打呼噜，而是听同室人诉说，这种情况影响到同卧室其他人的睡眠，但病人自己的睡眠质量一般不受影响。但当打鼾伴有呼吸暂停时，患者夜间睡觉时鼾声震天、呼吸频率不均匀、时断时续，患者经常自觉憋醒；夜间睡眠质量则受到严重影响。医学上叫做睡眠呼吸暂停综合症。
表现症状
Symptoms
呼吸暂停综合症是一种病因不明的睡眠呼吸疾病,临床表现有夜间睡眠打鼾伴呼吸暂停和白天嗜睡，如果晚上打鼾、憋气，白天无精打采、昏昏沉沉，不要大意哦~这说明身体已经发生危险信号，出现以下特殊症状，可能已经患上睡眠呼吸暂停综合症，请及时就医。
1
打鼾：这种打鼾和单纯性打鼾不同，音量大，十分响亮；鼾声不规则，时而间断。
2
白天嗜睡：晚上没有得到真正的休息，白天乏力或嗜睡。4
睡眠中发生呼吸暂停：较重的患者常常夜间出现憋气，甚至突然坐起，大汗淋漓，有濒死感。
5
夜尿增多：夜间由于呼吸暂停导致夜尿增多，个别患者出现遗尿。6
头痛：由于缺氧，患者出现晨起头痛。
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治疗方案
Treatmentplan
出现以上症状需要做睡眠呼吸监测诊断，她不仅可判断疾病严重程度，还可全面评估患者的睡眠结构，睡眠中呼吸暂停或低通气，低氧情况，以及心电、血压的变化。必要时做电子喉镜检查，食道测压检查，睡眠喉镜等等来评估气道情况，医生会根据综合检查结果制定个性化的治疗方案。通常包括以下的方法。
1.改变睡姿
侧卧位睡眠可以改善舌后坠，从而降低咽部塌陷的可能性。部分患者可通过侧卧位睡眠缓解症状，尤其是对于体位性患者。
2.减轻体重
肥胖是睡眠呼吸暂停的主要病因之一。作为一种辅助治疗，节食减重可以改善呼吸暂停频率，减轻上气道塌陷。从而有效减轻严重程度。
3.持续气道正压通气治疗
即我们常说的“呼吸机”治疗，其原理是人为施加一定程度的气道内正压，从而维持气道通畅。呼吸机治疗是首选治疗方法，能有有效的改善患者夜间缺氧、鼾声等问题。但佩戴呼吸机时可能出现一些相应的副作用，口干、鼻出血、影响睡眠、机器噪音、鼻干及皮肤刺激等，当然这些都是小概率事件，大部分患者是比较舒适的。
因此,对于打鼾的患者，如果出现夜间呼吸不均匀、呼吸暂停、白天打瞌睡、口干、记忆力减退、明显的（血压、血脂、血糖）升高，应尽快到睡眠科就诊。
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睡眠医学科简介
SleepDepartment
医院睡眠医学科，致力于解决各类睡眠障碍及睡眠相关的情绪及精神心理疾病。目前科室有5名专业的医生及10余名专业护士，有普通病房以及VIP病房，先进的睡眠监测设备及治疗仪器，非药物治疗中心有CBT、正念、团体等心理行为治疗，并配备有经颅磁刺激、失眠治疗仪、松弛治疗椅，脑电生物反馈治疗仪，慢脑治疗仪等，科室的服务理念是求真、力行、温暖、关怀、专业、创新，目标是全心全意为我们患者改善睡眠，疗愈睡眠，让各年龄段的人都拥有良好的睡眠体验。
来源：睡眠医学科项海霞
编辑：宣传统战科陈晓琴
审核：宣传统战科陈素玲
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