中医讲：内伤脾胃，百病由生；十人九胃病。
可见，胃不好，已经成为了现代人的通病！
研究显示，全球每年新发胃癌有40%以上发生在中国，而且85％以上的胃癌患者被确诊时已经到了中晚期，其五年生存率迅速将到20％以下。
大量实验即临床显示，胃癌多与这3种因素有关：
1、幽门螺旋杆菌
呀，一家人总不在一起也不是个事儿。小段就在离他理发厅不远的一个小胡同里租了一间房子，把秋燕娘俩从老家接了出来。这样会好过一些，小段白天干活，晚上可以回到小屋里和她们娘俩住在一起。秋燕没事了也可以抱着孩子去店里玩。
虽说小段的工资一直再涨，从三千涨到了五千，可花钱的地方也越来越多，租房要花钱，女儿吃奶粉要花钱，秋燕买衣服更要花钱，小段的心情好压抑，到现在不但没攒到钱，欠债还没有还完，就连每个月给母亲的医药费都几个月没给了。小段的目标是自己攒钱开一家理发店，多挣点钱让姐姐和妈妈也过得好一点。给别人干一个月累死累活就几千块钱，一家老小什么时候是个出头之日？但是小段觉得自从和秋燕结婚后离他的目标越来越远了，秋燕花钱也越来越没有节制，看到什么都想买，他们俩总是为钱的事吵架，小段觉得前途一片渺茫，生活没有了奔头，他和秋燕天恋爱时的激情和愉悦已不复存在了，他每天都很郁闷。
秋燕更觉得苦闷，她的苦难是常人难以理解的。一个人拉扯着幼小的女儿，没人帮她一把，住在这个不到十平米的小房间里，吃喝拉撒都在里面，冬天没暖气，夏天没空调，夏天在屋里饭会更热，秋燕每天只能在小饭馆里买点吃。最主要的是小段每晚回来都没个笑脸，连女儿他都不愿对她笑一笑，女儿的事情他从不挂心上，女儿生病了都医院给女儿治病。在老家和她一样大的小姐妹们都还没有订婚，可她却已是孩子的妈妈了，而这一切都怪小段，是他让她早早的失去少女之身的，还非让她生下这个女儿的。可他却从不管女儿，秋燕心里的苦处都无法言讲。
秋燕只有在逛商场的时候才会快乐起来，才会自信起来，物资的刺激会暂时让她忘了痛苦，她从小受尽了委屈，她不想再委屈自己，更不想委屈了女儿，她总把自己打扮得很时尚，看上去宛若一个有钱家的女人，她总想让全家人吃好点穿好点，她顾不了那么多，也不去想以后的事。
慢慢的小段学会了喝酒，往往半夜回来喝得醉迷迷的。回来就冲秋燕发火，有时候又哭又闹的装疯卖傻，说一些让秋燕伤心的话，一种孤独无助的感觉常常占据着秋燕的心。慢慢的秋燕发现一个问题，小段最近很少碰她的身子，她每天都打理得干净的、那柔软的香体好像不再使小段神*颠倒了，就是偶尔的有过一次，小段也显得不那么热情了，秋燕想：这种事女人是不能占主动的，让她主动去找丈夫亲热她做不出来，她觉得女人得要自重，在老公面前也不能太轻浮。所以她们俩僵持着，秋燕隐隐觉得她们的婚姻要出状况。
{七}
日子不管过的是甜是苦，总会慢慢熬过去的。在秋燕的精心呵护下女儿一天天在长大，转眼女儿已经两岁多了。这期间秋燕不知道作过多少难，有几次女儿发高烧她彻夜不眠，把心都提到嗓子眼了。现在好多了，女儿已经会说话，也知道痛痒了。
这天晚上小段又喝了酒，可是他们有喝的那么醉，小段的脸破天荒的带着微笑，貌似心情很好，还高兴地在熟睡的女儿脸上
幽门螺旋杆菌，包括由幽门螺旋杆菌感染引起的胃炎、消化道溃疡、淋巴增生性胃淋巴瘤等。
其不良后果是胃癌，但并不是说，感染了以后就一定会得胃癌。
很多人因不良饮食习惯，导致胃部本身存在问题，再加上感染幽门螺旋杆菌，胃部就开始患有疾病，比如胃炎、胃溃疡等。
2、遗传因素
胃癌患者中，有家族史明显比无家族史人群多。
“家族史”主要指家族中有人患过，或正患上与胃癌相关的疾病。
需注意的是，与患者疾病的发生最密切的，往往是与其关系最密切的亲人。
3、饮食和环境
胃癌的发生，和饮食，以及环境有直接关系。
环境不好的地区，往往水源差，包括所吃的蔬菜、水果、粮食等，都受到一定程度的污染。
所以，在这种地区的环境下，胃癌病人就会有所增加。
饭后若有3种表现，十有八九胃已“病变”，最好检查下
表现一：饭后腹胀
上腹部不适，是胃癌最常见的初发症状，主要表现为进食后有饱胀感，甚至在只吃了少量的食物后，你也会感到异常的饱。
经常反复发作，但持续时间并不长，症状也不是很剧烈，容易被人误以为是消化不良或胃炎，因此被忽视。
表现二：饭后黑便
一般来讲，长期出现黑便，往往提示肿瘤已经发生，胃癌也是如此。
药费。小段知道只有靠自己才能打拼出一片天下，小段很自强，他做什么都很刻苦，办完婚礼以后，小段不单花光了积蓄，还欠了外债，小段焦急地在家等待着秋燕生孩子，生完孩子以后他要赶紧出去挣钱。
还是在秋天里，还有几天不满十八岁的秋燕生下了自己的女儿。女儿的出世给他们带来的不是欢乐，而是无尽的麻烦和无助，他们都还是孩子，他们几乎不知道该怎样对付一个刚出生的婴儿，在医院的三天里，小段不停地奔波于妇产科与婴儿室和秋燕的病床前，几乎三天三夜都没有睡觉，还好母女平的回到了家里，可是婴儿整夜的啼哭让小段心烦，夜里总不能让他睡个安稳觉，谁知道结婚生孩子有这么多麻烦？不但花光了他几年来辛苦赚来的积蓄，还让他负债累累，早知道就不该结婚要孩子了，小段感觉压力好大啊！有时候给女儿换尿布，心烦的小段会把女儿在床上扔来扔去的，秋燕看见很心疼，就试这爬起来自己管孩子。
母爱在母性的孕育中而勃发，秋燕刚能坐起来后就开始照顾女儿，照顾起来得心应手顺理成章，看到女儿秋燕就想起了自己小时候的遭遇，她不能让女儿受到伤害，她要保护好她的女儿，从此她不敢让小段再碰女儿了，即使女儿闹夜也是她一个人抱着整夜整夜的哄。邻居们看见都夸秋燕年纪不大很有本事。也许这就是母亲的天性吧！
{六}
刚过满月，小段就把秋燕和刚出生一个月的女儿撇在了家里，一个人出去挣钱去了，
秋燕抱着刚满月的女儿不知道该怎样生活下去，好在小段把什么都安排的还算妥帖，可秋燕生性胆小，白天还好，她可以抱着女儿去邻居家串门，一旦到了晚上秋燕就很害怕，她很害怕到了晚上家里闯进了坏人，她一个女人可该怎么办呀？秋燕每天天不黑就把尿盆拿进屋里把房门反锁好，夜里也不敢关灯，就这样过着担惊受怕的过日子，家里缺生活用品了，村里有两家小量贩，秋燕可以抱着女儿去买。让秋燕期盼的是小段每天晚上都会给她打一个电话，秋燕每次都不让小段挂断电话，小段一说要挂电话她就会哭，“段小飞，我不想一个人在家里，我好害怕······”这时候作为丈夫的小段就会劝慰秋燕“没事，你只要晚上关好房门，咱村的人都很好，很安全，你没事了就抱着孩子往邻居家多走走，我每月挣了钱都会往你卡里打钱的······
至于钱，是秋燕打发日的必需品，她每天都要抱着女儿去买东西，虽说农村条件不好，可什么都能买得到，秋燕每天靠花钱来打发日子，既然要过日子什么都得买。小段每月给她打到卡里的一千元根本不够她花，女儿稍大点还要给女儿买玩具，买吃的。还有家里需要的交通工具，自行车电动车都需要，因此秋燕每次打电话都说要钱的事。小段听秋燕说得也有道理，就每个月给秋燕多打五百块钱。可秋燕说还是不够用，小段烦了，他们俩就开始在电话里吵架，每次都因为钱的事吵······
这样的日子过了将近一年，女儿快要周岁了，已经歪歪扭扭的开始学走路了。小段想：总不能让她娘俩一直扔在家里
因为胃癌会导致消化道或者小肠出血，由于红细胞被破坏，血红蛋白在肠道内与硫化物结合形成硫化亚铁，就会使患者粪便呈现黑色。
表现三：饭后恶心呕吐
进食以后，除了会出现上面所讲的腹胀以外，胃部有问题的人，通常还会伴随着恶心、呕吐、或者呕血这些症状。
如果在肚脐上或者心口的地方可以摸到硬块，那么很有可能是患了胃癌。
胃不好的人，坚持做好6件事，胃部更健康！
亲了亲，秋燕半躺半坐着在床上摆弄手机，小段坐在她的身边，秋燕预感小段一定有什么事情要发生。
“秋燕：我想跟你商量一件事，你······你千万不要生气······也不要太激动！我们······我们离婚吧！”段晓飞很吃力的说出了憋在心里很长一段时间的话；“该来的最终还是来了！”秋燕想，玩手机的手停住了，秋燕的眼泪在眼圈打转，小段在等着秋燕的反应。
等了好一会儿，秋燕开口说话了。
“小飞，你说实话，你外面是不是有女人了？”
“没有，秋燕你也知道，我每月的钱都用在了家里，每天我都在店里忙，哪有时间找别的女人？，再说了我兜里没钱怎么可能去找别的女人？”
“你为什么要跟我离婚？为什么要抛弃我们娘俩？”秋燕终于哭出了声，她怕吓着女儿，就用被子蒙住了头，在被子里放声痛哭起来。
“秋燕，你不觉得我们过得都很不容易么，我活得很累你知道吗，照这样下去我会死掉的，我觉得我一辈子也没有出头之日，都怪我没本事，养活不了你们你俺俩，我们还是离婚吧。离了婚我这辈子也不打算再结婚，我太没本事，不能让人家跟我受苦！最起码三五年我不会考虑再婚的事。”秋燕不再说话，只是痛哭，蒙住头哭了很久。其实秋燕知道小段跟她离婚的原因，小段的心太重，总想超越别人。却混的不如别人，总觉得是她们娘俩拖累了他，正因为有她娘俩才让他变成月光族的，还欠了债；秋燕哭了很长时间，她哭她的命苦，就连小段也要抛弃她们娘俩了。她哭的小段心烦意乱、伤心不已。
“秋燕你别哭了都怪我没本事，是我对不起你们娘俩，如果我的家庭条件能好一点，如果我能多挣点钱，也许我们就不会走到这一步！”你长得那么漂亮，离了婚，也许你还能再找一个家庭条件好的、能多挣钱的，也不用跟着我受苦受累了！
别说了小飞，跟着你的日子我也过够了，都是我命不好，我生下来就被人抛弃，从小就是在别人的嫌弃中长大的，我们离婚吧，我不怪你，这都是我的命！
这一晚，他们俩哭了一夜，谁也没有睡觉！
第二天他们谁也没有再吵闹，一家三口回到了小段的家乡，他们办理了离婚手续，女儿当然是秋燕的，段晓飞每月要付抚养费，小段狠狠心，一次性付给秋燕三万元，并再三嘱咐，要她存起来一些，不要浪费，要慢慢花，这钱都是他借来的，为的是暂时还能让她们娘俩过得好一些，小段虽然和秋燕离了婚，他的心里还是放不下他们娘俩，可没办法，小段已经尽力了。
秋燕只是点头答应着，可她心里明白，娘家是不能白吃白住的，没有钱的话妈妈的脸色好看不了几天。她坐月子的时候没有婆婆的照顾妈妈也只是来看过她一次，第二天妈妈就借故回去了。至于她的亲生母亲那里，她是不会踏他们家一步的，秋燕只有恨他们，入骨三分的恨，她也说不清是为什么。
秋燕打算每月多给母亲那边一些钱，暂时女儿让母亲看管，自己也好出去打工挣钱。可秋燕想想过去自己的遭遇，她还是放不下心，她不想让女儿尝试她的过去。可秋燕没有别的路可以选择，她只有抱着女儿，踏上了回娘家的路上，二十刚出头秋燕就成了拖着女儿的寡妇，她前面的路该如何走？秋燕也不知道······
秋燕，在这秋天的萧条与冷落间，这只带着雏燕的燕子，不知要飞向何方！
1、多*
*色食物入脾胃，有助于调节身体的新陈代谢，平时可以多吃如南瓜、地瓜、玉米、*豆等食物。
南瓜：性温味甘，能够入脾脏，养肠胃；南瓜所含果胶还可以保护胃肠道黏膜，免受粗糙食品刺激，促进溃疡面愈合，适宜于胃病患者。
小米：小米，在古代称为“粟”，对身体具有诸多保健功效，其中更以养胃补气血著称。
2、多饮
中医认为，木山药归胃经，有清胃热、消胃炎的作用。
现代药理研究表明，木山药具有广谱抗菌作用，在一定程度上，可替代临床上的抗生素，对慢性胃炎、胃溃疡有不错的疗效。
有研究已表明，其可杀灭、抑制幽门螺杆菌，促进溃疡面愈合，减少疼痛。
柑皮，也是我们常说的陈皮，要达到3年以上，才有较好的效果。
它是一种很好的药材，味辛、苦，入脾肺二经，可理气健脾，调中和胃，擅长治疗脾胃气滞证。
此外，柑皮所含的挥发油，可刺激胃肠道平滑肌，促进消化，排肠道积气，增强食欲。
两者搭配，制成木山药柑皮茶，对于胃部健康，大有益处。
3、多慢
我们向来提倡：细嚼慢咽的饮食方式，即饮食要适当地放慢速度，充分咀嚼。
如果吃饭太快，牙齿就不能将食物充分地嚼细，唾液中的消化酶，也不能充分随着食物，进入胃部。
长期如此，便会增加胃肠的负担。
另外，吃饭太快，还会引起胃部紊乱、打嗝，使人感到不舒服。
4、多动
俗话说："生命在于运动"。适当的运动有助于促进消化吸收，增加肠胃功能，强健脾胃。
平日里可以增加游泳、慢跑、散步等运动方式，这样有助于胃部的健康。
建议在每天晚饭后半小时，去散步半小时，这对消化系统有很大好处，还能够提升免疫力、促进新陈代谢，预防肥胖。
5、多乐
如果一个人，长期处于抑郁、暴躁、悲伤的状态下，就会导致神经紊乱，加速胃酸分泌，使胃粘膜缺血，形成胃病。
并且不良情绪也会破坏人体免疫系统，增加胃癌的发病风险。
所以，日常生活中，一定要学会排解压力，保持平和的心态，多和家人倾诉交流，减少可导致胃病的机会。
6、多“呼”
《河洛精蕴》记载，喉音为土。
而呼（ｈū）字，正好为喉音，五行属土，对应脾。
所以，日常多练“呼字功”有助于调养、补益脾胃之气。
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