当我们步入40岁时,我们会觉得长寿、年轻、美丽越来越重要。如果40岁后,你仍然保有这些特征,那你注定就会如此!赶紧看看,你符合几条吧!
1觉得自己比实际年龄年轻
美国的一项研究发现,长寿老人往往自我感觉比实际年龄年轻许多。其中,70岁甚至70岁以上的健康老年人,认为自己看起来比实际年龄平均年轻10岁。
千万不要早早地认定自己老了、不中用了,多保持年轻心态,人生永远从今天开始!
2性格开朗,喜欢交朋友
俗话说,多个朋友多条路,说的是人熟好办事,而澳大利亚科学家的一项研究则表明,朋友多还能促使人长寿。研究结果表明,与5个以上亲密朋友一直保持接触或电话联系的老人,比朋友相对较少的老人死亡率低22%。
朋友能够帮助人排遣压力,解决困难,也能激励健康的生活习惯。
3肚子上肉少
到了我们这个年纪,身体多少有些发福也是正常的,但腹部一定不能过于肥胖。腹部肥胖很可能引起高血压、心绞痛、心梗、糖尿病等。美国衰老研究所一项研究显示,腹部肥胖的女性面临的死亡风险较一般人高出20%。
平时多