中医认为这个打呼噜它主要是由于肺脾气虚痰瘀互阻所引起来的，我们知道脾为生痰之源，我们脾主运化，如果脾虚，各种原因导致脾虚，比如说疲劳过度，思虑过度，饮食不节都可以损伤脾胃，如果损伤脾胃可以脾虚、脾湿健运可以导致水湿内停，容易内生痰饮，痰饮组织机体的气机不畅可以影响气血的运行，时间长可以导致淤血内阻。痰淤互阻可以导致咽喉不利，可以引起打呼噜，像这种我们临床上一个最常见的症型就是痰淤互阻，病人表现就是打鼾、张口呼吸，有的甚至严重的话可以有呼吸暂停。还有肥胖，像这种的人表现为偏胖一些，还有他就是容易嗓子有痰有异物感、胸闷，再一个舌质淡暗、苔白腻、脉弦滑，还有有时候病人看舌质暗有瘀点，这种考虑是痰瘀互阻所导致的，所以我们治疗一般选用化痰散结、活血化瘀的方法来治疗，今天分享六个小偏方，有兴趣的可以试试。
1花椒水
花椒数粒。
开水冲泡。
芳香健胃、温中散寒、止痒解腥。
可在睡前少量服用。
2山楂乌梅散
青果、乌梅、山楂各10g。
烘干研末。
缓解鼾症、降低呼吸暂停次数。
水煎，含服。每晚睡前30分钟用药。
3鼾症康复汤
北豆根9g，忍冬藤30g，牛蒡子10g，桔梗10g，草田5g，*柏10g，矢口15g，牛膝15g，花粉20g，僵蚕10g，苍耳子10g，鹅不食草20g，皂刺12g，贝母15g，岗梅30g。
开水煎煮。
缓解鼾症。
每日1剂。
4鼾症调养散
冬虫夏草（研粉）2g，神曲3g，止古36g，桂枝20g，花粉20g，草今20g，牡蛎20g，草田12g。
研细调匀，用竹沥调和成面块状以砂锅竹笼屉蒸3次，晾3次，再研细。
治疗鼾症。
开水冲服，每日3次，每次8g。
5龙胆当归液
龙胆草10g，当归10g。
浸泡1小时后大火浇开，小火煎20分钟，倒出药水后用同样方法熬第二遍。两遍药水混在一起分两次服用。
有效缓解打鼾症状。
睡前服用。
6藏青朱砂丸
金线莲20克、白芥子15克、藏青果25克、天花粉30克、射干5克、桔梗30克、牛*2克、朱砂根30克、桂丁6克、土虫草30克。
烘干研末后加工成丸。
有效缓解打鼾症状。
每日3次。
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