一到夏天，就会有很多朋友会说：“我一到夏天就特别怕热，一热满身大汗，而且容易心烦，昏昏欲睡，有的甚至感觉憋得慌。
这会不会是身体出了什么问题啊？”
夏天，天气炎热，我们人体的气机也是随着气温上升，毛孔开张，凑理不再密闭，出汗多。
再加上空气中热气、湿气、浊气混杂在一起，形成一种新的伤人的邪气，就是：暑气。
而气虚的朋友，本身就元气不足，体表固摄的能力不够，在这个气机上浮、阳气外越，就更是动辄大汗淋漓。
人在暑气中，如果出汗较多，就会伤心，《*帝内经》说：“汗为心之液。”出汗过多，心液不足，心火就会亢盛，使人心烦。
而且，热耗气，湿伤气，湿热夹杂的暑邪最伤人的气，最终造成心气虚，人在夏天的不适，绝大多数都是由于心气虚。
“气为血之帅”，气是心脏运行血液的力量。心气耗损，则心血也不能顺畅地流动。
在加上暑邪的侵袭，心气更加不足，更容易出现造成怕热、心烦、昏沉、憋闷的感觉，造成虚热、虚烦。肺主皮毛，暑伤肺气，卫表不固，大汗淋漓，津液外泄，咽干口渴，舌干红少苔，脉虚数或虚细，乃气阴两伤之象。
说到这里，今天杰哥就给大家推荐一个方子《生脉饮》在古代医家的书里叫做《生脉散》，或者是《生脉汤》，出自唐代《千金方》由药王孙思邈所著，至今已经有多年历史。
全方组成：人参6克，麦冬2克，五味子6克，三味药组成。
生脉饮是很常见的一种中成药，很多厂家都生产，规格型号更是五花八门，如果症状比较轻的，可以用生脉饮颗粒，或者口服液，
毕竟颗粒，口服液，你就把他当成饮料喝喝就算了。毕竟一个加了糖水，一个加了面糊，做出来的，就别要求太高了。
如果症状比较严重，或者想要效果好的，那就自己配成生脉散。一句话药材好药才好。古方用散剂必有他的道理。
说到养心气首先要养气，所以用人参，
人参甘温，大补元气，补肺气，生津液，把肺气补上了卫表得固，汗水就不会外泄，同时人参又能生津液，滋养心阴“汗为心之液”。
自古人参就有“还*续命”、“起死回生”之说，人参在乾隆皇帝眼中就是仙丹，乾隆每天都吃人参，结果活到了八十八岁，成为历史上寿命最长的皇帝。
麦门冬甘寒，养阴清热，润肺生津，既能防止暑邪伤津、又能生津，人参，麦冬二药合用，益气养阴功效更强。
五味子酸温，敛肺止汗，酸能收敛阴液，可以使汗出适度，同时又可以化痰除湿，生津止渴。
很多人觉得夏天不能吃补药，用人参太补会“上火”。其实夏天也可以补益，中医向有“春夏养阳、秋冬补阴”之说。
人参补气，性燥，吃了容易上火，麦冬是滋阴生津的，正好能平衡人参的火气，五味子有酸收的特性，加入五味子，就等于补气又补阴了。
这三味药一起相得益彰，是清暑益气，养心生津，于是血脉流畅，所以，人们叫他“生脉饮”，意思是说它能使快要枯竭的血脉重现生机。
偏阴虚者可以用西洋参代替，偏气虚者一定是用人参。
在选择材料上，人参基本上都是人工种植出来的，品质参差不齐，如果有条件的话，用野山参，林下参，会好很多。
麦冬有川麦冬和杭麦冬，在生脉饮中，用杭麦冬更好，五味子也有讲究，有南五味和北五味，用辽宁产的北五味更好。
最后和大家在说下，之前很多人问杰哥，说用*参代替可以吗？*参平和。是可以，平时养生可以用*参，但是*参不是参，效果不同。
有的朋友会问：《玉屏风散》也是治疗自汗的，和《生脉散》有何区别呢？生脉饮是用于气阴两亏、心悸气短和自汗，生脉饮除了可以益气，还可以养阴生津，作用在心肺，所以对于口干渴、身体燥热者津液损伤效果较好，可增强人体抵抗疾病的能力，常用于暑热，有强心救急之功。
而玉屏风散由*芪、白术、防风组成：可以益气、固表、止汗，作用在脾肺，对于怕风、怕冷者出汗效果较好，不会加重气虚，可预防感冒、祛寒邪，适合体虚易风邪人群使用。
最后杰哥在说一下低血压，很多人把目光都放在高血压身上，其实低血压伤害不亚于高血压
低血压多见于中年女性，也见于其他疾病的最后阶段，主要表现为头晕目眩、精神倦怠、失眠多梦、记忆力减退、心慌气短、肢冷畏寒、懒言纳差、舌淡苔薄、脉沉细弱。属于脾肾两虚、劳伤心脾、耗伤气血，所以造成气血两伤，因此应用生脉饮治疗气阴两虚型的低血压效果非常。之前杰哥一个朋友血压很低。血压低的人，会更加重血栓的形成，发病时，面容憔悴显得很瘦，好像脸上的皮肤都贴在肌肉上，脸上皱纹也增多，人非常的虚弱，四肢无力。
这就是中医所谓的气色，如果气色不好憔悴，皮肤是不充盈的，我们拿老年人和年轻对比就知道。
医院，医生注射生脉注射液，就是“生脉饮”的静脉输液剂型。很快，人就精神了，而且脸上的皮肤好像都充盈起来了，显得又有活力了。杰哥个人反对任何中药输液，内服更安全。这就是孙思邈所谓的脉“得气则充”的意思了。中医“生脉”是为了使人体的功能提高，特别是心肺功能提高，使脉气恢复，而不只是使用静脉注射把人体液体充满。关于生脉饮《生脉散》的这些功能，今天杰哥就先介绍到这里，下次有时间在和大家说说。点此阅读：用了千年都有效的方子，特别适合痰湿重，爱打呼噜、肥胖、头发腻、身重、失眠、胆小等人
世人皆知二陈汤化痰，却不知理痰汤更是神仙方
风湿病，关节炎，一个古方，把“风、寒、湿，三邪”从骨头里逼出来
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