长期以来，医务工作者高负荷的工作使他们无论是在身体还是精神上都面临着巨大的挑战，医务人员在有限的睡眠时间中拥有良好的睡眠质量意义尤其重大。
充足的睡眠、均衡的饮食和适当的运动是世界公认的健康标准。然而，作为我们健康守护者的医护人员，睡眠状况却令人堪忧。《中国医护人员睡眠健康白皮书》显示，医务人员日常平均睡眠时间为6.46小时，近50%医务人员睡眠质量欠佳。
为提高医务人员对睡眠健康的