人的一生中有三分之一的时间是在睡眠中度过。睡眠作为生命所必需的过程，是机体复原、整合和巩固记忆的重要环节，是健康不可缺少的组成部分。
3月21日是一年一度的“世界睡眠日”。按照世界健康组织的标准，充足的睡眠、均衡的饮食和适当的运动，是国际社会公认的三项健康指标。那么，问题来了：这一年，你睡得好吗？有的人脑袋一粘枕头就鼾声如雷，看起来着实睡得很香，实则不然。请您告诉枕边人，打鼾也是病，得治！
其中最危险的打鼾是打着打着就不喘气了，过上十几秒随着一声很大的响声，又打起来，整晚都是在呼噜声和憋气中度过，睡眠质量极度下降，同时很可能导致夜间猝死。这种情况被称为“睡眠呼吸暂停综合症”。
定义
睡眠呼吸暂停综合征（SAS）是一种睡眠时候呼吸停止的睡眠障碍。最常见的原因是上呼吸道阻塞，经常以大声打鼾、身体抽动或手臂甩动结束。睡眠呼吸暂停伴有睡眠缺陷、白天打盹、疲劳，以及心动过缓或心律失常和脑电图觉醒状态。
临床表现
1.睡眠打鼾、呼吸暂停：随着年龄和体重的增加，鼾声可逐渐增加;同时鼾声呈间歇性，出现反复的呼吸节奏紊乱和呼吸暂停现象，严重者可有夜间憋醒现象。
2.白天嗜睡：患者入睡很快，睡眠时间延长，但睡后精神体力无明显恢复。
3.记忆力减退，注意力不集中，反应迟钝。
4.晨起口干，咽喉异物感，晨起后头痛，血压升高。
5.部分重症患者可出现性功能障碍，夜尿次数增加甚至遗尿。
6.烦躁、易怒或抑郁等性格改变，一般见于病程较长者。
7.儿童患者还可出现颌面发育畸形，生长发育迟缓，胸廓发育畸形，学习成绩下降等。
病因
1、肥胖
肥胖者有大量脂肪在体内沉积，特别是面部、颈部等局部脂肪的沉积，在外表上看是双下巴的特征，但其体内的软腭和咽喉壁上附着大量的脂肪，导致上呼吸道变窄。
2、家族遗传
来自芬兰、丹麦、冰岛、英国和以色列的研究均发现，打呼噜和睡眠呼吸暂停均存在明显的家族聚集现象。
3、全身性疾病
肢端肥大症引起舌体增大，甲状腺功能减退所致的黏液性水肿，慢性淋巴细胞性白血病性咽峡炎，女性绝经期后的内分泌紊乱以及肥胖症等。
4、口腔病变
以舌的病变影响为甚，如巨舌症，舌肿瘤，舌根部异位甲状腺，继发于粘液性水肿的舌体增大，用咽瓣修复胯裂的部分病人。
5、鼻窦炎
鼻窦炎导致的打鼾占打鼾病例的20%,其症状包括：鼻塞、面部疼痛和头痛。按住一侧鼻孔，用另一侧闭嘴呼吸。如果一侧发生呼吸不畅，则应看医生确诊是否有鼻窦炎。
6、扁桃体肥大
扁桃体肥大或者腺样体肥大容易造成咽喉部气道狭窄，进而增加睡眠打鼾几率。另外，咬合过深、下颌后缩，也容易使舌头阻塞气道，引起打鼾。
治疗
医院耳鼻咽喉科医生重要提醒：那些因鼻咽结构异常引起打呼噜的患者，以及睡眠窒息症患者，医院进行专业的检查和治疗，以免造成严重的后果甚至危及生命。
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