你有没有过这样的经历？晚上睡觉鼾声如雷，别人以为你睡得很香，实际上经常半夜一口气没接上来，突然被憋醒。白天昏昏欲睡，屁股一沾着凳子，就感觉睡意袭来，一会儿就能睡着。
“其实以上症状是睡眠呼吸暂停综合征的典型表现。”医院呼吸内科主任、主任医师王水有说，建议长期睡觉打呼噜的市民朋友，医院做一次睡眠监测。
今年1~6月份，医院呼吸内科共接诊了68例呼吸睡眠暂停综合征患者。最严重的一位患者睡7个小时，呼吸暂停次，最长暂停时间68秒。这是什么概念？差不多每小时呼吸暂停52次，即每分钟就得呼吸暂停一次。
睡1小时呼吸暂停52次37岁的小王（化名）在衢州工作，身高1.78米的他体重有KG，体型较胖。“我只要人沾着床就能睡着，我老婆说我睡着了打呼噜的声音很响。”小王说，自己睡觉打呼噜已经有3年左右了，虽然别人感觉他睡得很香，实际上他每天半夜都会被憋醒好几次，每次被憋醒都得大口大口呼吸一通，很长时间不敢入睡。
晚上睡眠质量不好，白天就感觉昏昏欲睡，去年年底开始，小王感觉整个人精神状态越来越差，工作生活都受到了很大的影响。“别人在手机上一个多小时就能看完一部电影，我要看两个月才能看完。”小王说，只要一躺下刷手机，他基本5分钟左右就睡着了，所以一部电影得反反复复地往回拉着看无数遍。
“别人都说胖的人才比较会打呼噜，所以为了减肥我约朋友去健身房跑步，但经常跑着跑着就在跑步机上睡着了。”朋友们都调侃他是“睡神”，小王苦恼无比。
前不久，他到医院挂了呼吸内科的专家号，接诊的王水有医生建议他做了一个睡眠呼吸监测。
结果显示，入睡7小时的时间内，他呼吸暂停了次，最长暂停时间持续了68秒。
“这些数据说明，他睡眠时的呼吸暂停已经非常严重了。”王水有说，小王患的是睡眠呼吸暂停综合征，“他每天晚上鼾声如雷、白天昏昏欲睡等症状，其实都是睡眠呼吸暂停综合征在‘捣*’。”
鼾声如雷可能是一种病“打鼾是一种病，可以治疗，大部分的打鼾人士，患有睡眠呼吸暂停综合征，即打鼾的过程中伴有睡眠呼吸暂停。”王水有说，睡眠呼吸暂停综合征属于睡眠问题之一，占所有睡眠问题的10%左右，与其他睡眠问题比如入睡困难、睡眠时间不足等相比，其不同之处在于它往往发生在睡着了以后，患者自身不易发觉，经常被忽视，但是它却会增加死亡的风险。
睡眠呼吸暂停综合征以中年以上肥胖者多发，临床上多表现为白天有头痛、乏力，没有精力、不同场合（甚至在开车的时候）打瞌睡，夜间睡眠时鼾声如雷，有时会有憋醒，以及智力下降、性格改变、不明原因的高血压、肺心病等。
王水有说，睡眠呼吸暂停综合征的原因分很多种，大多数肥胖者因咽部组织松弛、扁桃体肥大、咽壁肥厚等导致咽腔狭窄，造成气道阻塞，引起阻塞型睡眠呼吸暂停；还有，一些脑血管意外、神经系统病变等导致控制呼吸的中枢受到影响，呼吸调节紊乱导致中枢型睡眠呼吸暂停。当然，也有存在上述两种情况的混合型睡眠呼吸暂停。
长期打鼾，医院做个睡眠监测“如果出现像小王这样晚上鼾声如雷，白天却昏昏欲睡的症状，医院做一次睡眠监测。”王水有说，睡眠监测是指通过睡眠监测仪器记录人体夜间睡眠情况，通过监测，如每晚呼吸暂停持续的时间在10秒以上或低通气反复发生超过30次，或每小时呼吸暂停和低通气的次数在5次以上，即可诊断为睡眠呼吸暂停综合征。
“如果监测发现确实有睡眠呼吸暂停综合征，需要采取干预措施。对于肥胖人士来说，最重要的一点就是减肥、控制体重，还需戒烟、戒酒、避免服用安眠药，提倡侧卧位睡眠。”王水有介绍，对于一些病情较严重的患者来说，还需要在睡觉时佩戴家用无创呼吸机，俗称“睡眠呼吸机”，帮助患者在睡眠时正常呼吸，改善睡眠结构，提高生活质量。
小王经过几个月的中医药调理，并在睡觉时坚持佩戴无创呼吸机。如今，他的精神风貌发生了很大的变化，“晚上睡醒了，我白天也有精力锻炼了，如今我已经成功减重30斤，打呼噜的状况改善了很多。”
“如果小王各方面身体状况得到进一步改善，下一步我们可以让他试着脱掉‘睡眠呼吸机’。”王水有说，患者在遵医嘱的前提下，要调整饮食、减肥、加强锻炼，这也是配合治疗的重要手段。
出现什么情况需要做睡眠呼吸监测？1、睡眠时打鼾或伴有明显的睡眠呼吸不匀称者，甚至有憋醒者；
2、不明原因白天疲倦或打瞌睡者；
3.、不明原因的晨起头痛或咽干者；
4、夜间出现原因不明的明显心律失常；
5、难治性高血压；
6、糖尿病血糖不易控制或存在对使用胰岛素治疗后不敏感者；
7、频繁夜间发作的哮喘或胃食管返流者；
8、不明原因心肺功能衰竭者；
9、儿童出现睡眠时不明原因的张口呼吸及生长发育异常等。
出现医院做睡眠呼吸监测，通过一整晚的睡眠呼吸监测以后，它不仅仅会告诉我们监测人的睡眠时间、睡眠结构情况，也会提示是否存在睡眠呼吸暂停综合征，以及它的程度，对后期的治疗提供一个指导依据。
温馨提示医院呼吸内科医生团队经过专业培训，熟练掌握睡眠呼吸暂停综合征的规范诊疗，有需要的患者周医院进行睡眠呼吸监测，建议监测前洗澡、做好个人卫生，检查当天一般不要午睡，适量增加运动量，不饮酒、浓茶和咖啡，不得服用镇静剂，适量减少饮水量，便于减少检查时夜尿次数，提高检查效率，夜医院完成呼吸睡眠监测。
文：张晓敏∣编辑：吴茜玲∣审核：陈海林
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