白癜风的治疗原则 http://m.39.net/news/a_6185377.html明明身体异常疲乏，但就是怎么睡都睡不着，有时候即便睡着了，但第二天早晨醒来后依然毫无精神。相信出现这种情况的人不在少数，毕竟在我国患有失眠障碍的人口已高达3亿多。根据《中国睡眠报告》显示，年国人的平均睡眠时长仅为6.82小时，且超3亿人口患有睡眠障碍。其中一种较为常见的睡眠障碍，就是睡眠呼吸暂停综合征。像上文所述的，睡醒后仍然感到疲劳，就是睡眠呼吸暂停综合征的表现之一。今天，咱们就来聊聊关于睡眠呼吸暂停综合征的那些事儿。什么是睡眠呼吸暂停综合征？按照医学上的定义，它是一种睡眠呼吸障碍疾病，表现为睡眠过程中呼吸出现短暂的暂停，这种病症往往还伴有打鼾。因为睡眠质量差，患有此病的人们白天大多都没有精神，还会嗜睡。有数据显示，在我国，大约有2%-4%的人群患有睡眠呼吸暂停综合征，另外，还有一个群体是没有确认但却拥有患此病风险的，这一群体的比例约占25%。可见，睡眠呼吸暂停综合征并不少见。睡眠呼吸暂停综合征的表现有哪些？我们又该如何应对呢？睡醒后仍然疲劳。患有睡眠呼吸暂停综合征的人们夜间打鼾，睡眠质量较差，即便一夜无梦，第二天仍然会感觉精神不济，甚至影响工作。还有一类人，他们独居，并没有意识到自己有打鼾的习惯，这类人群可从白天的精神状态去判断自己的睡眠质量到底如何。夜醒次数多，夜尿频繁。除却上述所说的夜间打鼾，醒来后无精神外，有的睡眠呼吸暂停综合征患者还会夜间频繁醒来，且夜尿次数多，早上起床后也会出现头疼脑昏、口干舌燥、注意力不集中，甚至脾气暴躁、记忆力衰退等，对健康影响非常大。引发多种全身疾病。如果睡眠呼吸暂停综合征程度较重，且持续时间比较久，还可能会引发其他的一些疾病，如间歇性低血氧、睡眠结构紊乱等，而且，长时间慢性缺氧还会引发高血压、心脏病、糖尿病、血脂异常等疾病。所以，睡眠呼吸暂停综合征看似正常，实则危害很大，需要我们多加