小编郑重提醒，如果你也有这些问题，那么你也可能跟90%以上的女性一样，犯了气血不足之症。
气血不足：90%的女人都中枪小编教你如何看气血不足
1、看眼睛
看眼睛实际上是看眼白的颜色，俗话说“人老珠*”，其实指的就是眼白的颜色变得混浊、发*，有血丝，这就表明你气血不足了。眼睛随时都能睁得大大的，说明气血充足；反之，眼袋、眼纹、黑眼圈、眼皮沉重，都代表气血不足。
2、看皮肤
皮肤白里透着粉红，有光泽、弹性、无皱纹、无斑代表气血充足。反之，皮肤粗糙，没光泽，发暗、发*、发白、发青、发红、长斑都代表身体状况不佳、气血不足。
3、看头发
头发乌黑、浓密、柔顺代表气血充足，头发干枯、掉发、头发发*、发白、开叉都是气血不足。
4、看耳朵
主要看色泽、有无斑点、有无疼痛。如果呈淡淡的粉红色、有光泽、无斑点、无皱纹、饱满则代表气血充足。而暗淡、无光泽代表气血已经下降。如果耳朵萎缩、枯燥、有斑点、皱纹多，它代表了人的气血衰竭，你要注意了。
5、看手掌
如果手一年四季都是温暖的，代表人气血充足，如果手心偏热或者出汗或者手冰冷，都是气血不足。手指指腹扁平、薄弱或指尖细细的，都代表气血不足，而手指指腹饱满，肉多有弹性，则说明气血充足。
6、看睡眠
成人如果像孩子一样入睡快、睡眠沉，呼吸均匀，一觉睡到自然醒，表示气血很足；而入睡困难，易惊易醒、夜尿多，呼吸深重或打呼噜的人都是血亏。
7、看运动
运动时如果出现胸闷、气短、疲劳难以恢复的状况，气血就不足，而那些运动后精力充沛、浑身轻松的人就很好。
8、看指甲
如果手指上没有半月形或只有大拇指上有半月形的说明人体内寒气重、循环功能差、气血不足，以致血液到不了手指的末梢。
如果你有以上一个或多个问题，说明身体已经气血不足拉响警报了，想要改善这些症状的姐妹们请务必认真看完这篇文章，小编马上就会给大家提供一个超简单超实用又真正有效的补气血办法，相信你一定会受益匪浅。
补气血拥有娇美容颜的养颜之本
气和血都是生命的载体，共同滋润身体，使身体正常协调地运作。尤其是女人，更是离不开气血的滋养，可以说美丽的容颜便是气血决定的，气血充足的女人像一朵盛开的鲜华，亭亭玉立，妩媚动人，光彩照人；一旦气血不足，女人就会像汩汩流淌的溪水出现断流一样，干瘪，枯萎，最终成为一潭死水。由于女性的生理特点，月经时血液会有一定量的消耗和流失，就更容易导致气血的不足，从而引起肌肤、身体的各种问题：皮肤暗*松弛、毛孔粗大、痘痘横生、手脚冰凉、皱纹早生，失眠多梦，干枯脱发，手脚冰凉，阴道干涩，更年期提前等。
对女人来说补气养血是拥有娇美容颜的养颜之本。那么如何补足气血呢？先来看一段央视《健康之路》的专家访谈吧。
女人必备：补气益血第一膏——阿胶固元膏
想要美容养颜、健康养生的姐妹们一定要注意了，阿胶是女人补血的第一食材，而以阿胶、黑芝麻、核桃仁、红枣等药食两用材料为主要成分，熬制的阿胶固元膏则是女性补气补血第一膏，每天一勺固元膏，女人红颜不变老，每天一勺固元膏，肌肤水嫩容颜俏，每天一勺固元膏，月月舒心身体好，每天一勺固元膏，黑亮秀发迎风飘。阿胶固元膏具有养气补血、美容养颜、滋阴润肺、改善睡眠、延缓衰老、增加免疫力等多重功效，是中医治疗气虚血虚的首选之品。长年吃阿胶固元糕对女士有非常好的美容效果，常吃阿胶固元膏能使头发乌黑，有光泽，有弹性，面部无斑，皱纹少，而且补血效果好，可以减缓衰老，对痛经、月经不调也有非常好的调理效果噢。
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