怎么看一个人是长寿还是短命呢？看大额头、大耳垂、手掌生命线？这些出自面相和命理的征象，可不见得百分之百准确。
科学家们经过研究发现，下面这10大特征确实与健康长寿相关，只你有3个以上，多半能长命百岁！
特征一：心率慢
台湾卫生研究院名誉研究员、中国医药大学教授温启邦，研究了近万份体检资料发现：除去吸烟、高血压、高胆固醇、糖尿病等容易造成心血管疾病的高风险因素，健康人平躺5分钟后的心跳应在60次/分钟左右，超过70次/分钟属于偏快，心跳每多1次，平均寿命就可能减少4个月。心跳70～89次/分钟的人，平均减寿3年6个月；90～99次/分钟，减寿8年；超过次/分钟，可能会缩短13年寿命。
温启邦解释，人类一生总心跳约为25亿次，比起心跳60次/分钟的人，90次/分钟的人20年里会多跳3亿下，心脏负荷更大，这很可能就是减寿的原因。
克利夫兰诊所女性心脏血管中心主任莱斯利·曹博士表示，较慢的心率意味着，你的心脏无需太过卖力工作便可完成输送血液的任务。
中华医学会心电生理与起搏分会委员李学奇提醒，长期心率过慢也不好，会导致心脏“泵”血不足，引发人体缺氧、缺血，严重者可能猝死，甚至死于睡梦中。因此，如果心跳小于50次/分钟，医院做详细检查。
特征二：握力大
研究发现，人的握力会随身体的各项机能衰老而减弱，因此握力反映了一个人长寿还是短命。
美、英两国的研究人员发现，握力大的长者不但身体强健，体内各个器官正常运行，而且反映人的骨密度更高，人也就更长寿。
特征三：肺活量大
肺活量可以预测寿命，这是美国波士顿大学医学院科学家经过长达30年的研究得出的结论。研究显示，一个人肺活量大小和身体各系统的机能能力、新陈代谢的能力等密切相关。
大多数人的肺活量会随着年龄的增长而下降，然大多长寿老人可以保持年轻时的肺活量。目前国外有很多机构已将肺活量作为检测衰老的首选项目之一。
简而言之就是，人体的各器官、系统、组织、细胞每时每刻都在消耗氧，机体只有在氧供应充足的情况下才能正常工作。而我们人体内部的氧供给全部靠肺的气体交换来获得，肺活量大就说明每次呼吸在肺部进行气体交换的量就大。
特征四：用脑多
人的很多器官比如眼睛、牙齿要省着用才行，但是大脑不一样，大脑是用得越多越好用、越灵活，而用脑越多的人，也越长寿！
科研人员对我国秦汉以来的位科学家、艺术家、文学家和思想家的寿命进行统计时发现，他们的平均寿命为65岁，我国解放前人口平均寿命只有36岁，高出了差不多一倍！
国外资料也表明，16世纪后欧美个杰出科学家平均寿命为64岁，而用脑最勤的科学家平均寿命为74岁，其中爱迪生84岁，迦利略78岁，牛顿85岁，达尔文73岁，爱因斯坦76岁，富兰克林84岁，米丘林80岁。这比当时人口平局寿命高出20~30岁。身体微胖
特征五：不打呼噜
有人认为打呼噜是“睡得香”的表现，实际上打呼噜是一种病。一项历时18年的研究发现，睡觉不打呼噜的人寿命更长。
严重打呼噜造成的呼吸反复停止，造成大脑缺氧，成为高血压、糖尿病的帮凶，甚至心梗、脑梗、肺梗死的“引爆器”，以及恶性肿瘤发生发展的催化剂，严重的甚至会导致猝死。一旦打呼噜明显，医院检查原因，并获取医生专业的治疗方法。
特征六：口味清淡
长寿之乡的老人，饮食整体上以清淡为主，多以大米和面粉为主食。蔬菜是他们生活中必不可少的一部分，90%的长寿老人每天食用蔬菜。基督教家庭服务中心项项调查发现，饮食清淡是长者的“十大健康长寿秘诀”之首。
心血管疾病并发糖尿病很多时候是由于不良生活习惯所致，比如爱吃麻辣火锅，油重、盐重又麻辣，还有爱吃动物内脏等，这些不良饮食习惯都易致病。
饮食清淡要从小开始，对于培养科学的饮食习惯很重要，少吃多盐、多油、多糖、多辣等重口味食物。
特征七：身体微胖
老话说“千金难买老来瘦”，老了瘦可不一定是好事，可能预示着营养不良，而微胖才是最好的！
研究发现，到了老年，微胖的人骨密度较高、死亡率较低，呼吸系统疾病、骨质疏松、糖尿病的发生率也较低，并且对环境的适应能力较强，如当流感、肺炎等疾病发生时，消瘦的老年人更易感染，而微胖的老年人相对抵抗力更好。
特征八：没啤酒肚
人到中年啤酒肚自然就出来了，不过你要知道，没有啤酒肚的人会更长寿！腹部肥胖很可能引起高血压、心绞痛、心梗、糖尿病等。美国衰老研究所一项研究显示，腹部肥胖的女性面临的死亡风险较一般人高出20%。
平时多