爸爸近年打呼噜好厉害，我看到网上很多止鼾神器，可以自己买来用吗？怎么选呢？
医生解疑
严重打鼾通常是睡眠呼吸暂停综合征的表现，问题在于呼吸道不畅，受阻或者发生摩擦，主要原因有两个：一是肥胖，咽腔软组织多，导致局部狭窄，睡眠期间气道受堵。二是老年人，咽喉部肌肉松弛后坠导致。市面上止鼾产品很多，主要根据打鼾的原因和部位来选择。因为鼻子问题，如鼻炎、鼻腔息肉等，可以用鼻贴缓解呼吸不畅。因为肥胖，咽喉软组织肥大，睡觉时总是张口呼吸导致鼾声大的，可以用止鼾嘴贴，把嘴巴贴起来，只能用鼻子呼吸，减少咽部气流。针对老年人舌肌松弛的，还有一种牙套，需要套在嘴巴里，能减少打鼾，但不适合长期佩戴；同样针对这种情况，还有止鼾带，从外部固定区域肌肉，相对安全。当然，这些止鼾神器只能起到暂时缓解作用，并不能解决根本问题。聊一聊
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乌鱼子
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