打呼噜到底用不用治？很多人认为觉得打呼噜不是事儿，是睡得香的表现，无需进行治疗；有些人会直接放弃治疗，因为无法接受戴呼吸机、做手术等方式。出现以上想法，还是大家对打呼噜的危害认识不够。
打呼噜有哪些危害？
?睡眠不足
打呼噜时睡眠呼吸暂停会造成睡眠中断，患者在夜间会频繁发生微觉醒，使患者睡眠碎片化，无法进入深睡模式，长期下来这种睡眠不足的情况所造成的损害会是全身性的。
?身体缺氧
打呼噜患者夜间常常会处于憋气状态，氧气摄入量减少导致缺氧，诱发高碳酸血症，严重者还会诱发全身器官缺氧，引发多种并发症。
?诱发高血压、糖尿病及心血管疾病
①由于反复的呼吸暂停引起缺氧诱导因子表达失衡激活ROS信号通路，导致交感神经活化，诱发高血压或加重高血压。
②打呼噜还会使患者糖代谢紊乱，造成胰岛素抵抗，从而增加患糖尿病的风险。
③由于患者血液中氧含量减少，重度打鼾患者发生复杂性心律失常的几率是普通冠心病患者的2~4倍。
?影响胎儿健康
我们常常忽略鼾症对一个特殊群体的影响，那就是孕妇。与健康孕妇相比，打鼾的孕妇患妊娠高血压的几率高出8%，患先兆子痫的几率高出6%。
不仅如此，如果打呼噜逐渐恶化，还会引发多种疾病如青光眼、哮喘，以及不明原因的头痛、性功能障碍、咽炎，甚至引起儿童胸廓发育畸形、记忆力下降、学习成绩差等。
打呼噜怎么治疗？
目前的确没有临床治疗鼾症的药物，比较常见且有显著效果的方法通常有以下三种。
?佩戴口腔矫正器
鼾症患者打鼾的一个重要原因就是舌根的后坠，而口腔矫正器的作用就在于可以将舌根向前拉，防止舌根后坠，以此来防止气道堵塞，达到治疗效果。
?无创呼吸机
CPAP持续正压通气是治疗严重打鼾的首选和初始治疗手段。
方法是将面罩戴在患者的鼻面部，再通过管路把呼吸机里的气体引到面罩里，用一个正向压力的气体吹开上气道，保持患者的气道开放畅通，这样患者在睡眠时也能正常呼吸，不会发生气道塌陷导致打鼾及呼吸暂停。
佩戴前必须在专业人士的指导下调节好，最好每晚坚持佩戴，会收获不错的
?外科手术
外科手术主要针对的是某类特定病因导致打鼾的群体，一般是鼻腔或咽喉疾病，可以通过手术扩大鼻腔、咽腔，如颏前移术、扁桃体切除手术、软腭成形术等，治疗效果较好，但根据每个患者情况的不同，术后也会面临复发的可能。
除此之外，还有一些“行为疗法”对于治疗鼾症也十分重要。包括减肥、侧睡、治疗鼻炎、戒烟忌酒不熬夜等等，只要保持这些良好的作息习惯，辅之以正确科学的治疗方法，坚持下去都能够对止鼾起到积极的治疗效果。
参考文章：1.阻塞性睡眠呼吸暂停的主要危险因素及其发病机制，中华全科医师杂志,,18(6):-.2.张凤敏.孕产妇睡眠打鼾现状及其与妊娠高血压和先兆子痫的关系研究[J].中西医结合心血管病电子杂志,,3(31):74-75.3.PrabhakarNR,PengYJ,NanduriJ.Hypoxia-induciblefactorsandobstructivesleepapnea.JClinInvest.;(10):-.
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