孕妈打呼噜，对胎儿有影响吗？
说起打鼾，大家会觉得这是男性肥胖人士专属特征，今天我们要说一下孕妈打鼾的问题。
怀孕以后，为了能让宝宝获得充足的营养，很多孕妈开始加强营养摄入。什么补身体吃什么，体重是蹭蹭蹭的往上窜，孕前的妖娆身材没有了，这只是外在表现，还有一个严重的问题可能也接踵而至，突然有一天，以前睡觉安静的你竟然开始打鼾了，有的人甚至鼾声如雷，不仅吵得老公睡不着，有时甚至将自己惊醒。
打鼾带来的可不止面子问题这么简单，如果孕妇打鼾的同时，存在呼吸暂停、呼吸困难、憋醒、睡眠不宁，晨起头晕、头痛、口干及白天过度嗜睡、疲乏等症状，提示可能存在阻塞性睡眠呼吸暂停（obstructivesleepapnea，OSA）。
当然，除了肥胖，孕期激素水平变化、肺容积减少、腹部负荷增加都参与了OSA发生的病理生理过程。孕期卵巢和胎盘分泌大量的雌激素和孕激素，可引起鼻黏膜充血、水肿，孕期还会因为肥胖和体液潴留导致舌体肥大，导致上气道阻力增加，孕妈出现打鼾，随着孕周的增加，上述问题进一步突显，容易合并妊娠期阻塞性睡眠呼吸暂停。
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孕期OSA可能引起以下危害
打鼾、呼吸暂停预示着你的上呼吸道狭窄，呼吸不顺畅，身体可能出现缺氧，孕妈缺氧，肚子里的宝宝又如何幸免呢。
孕期OSA可能引起以下危害：
1、孕妇女严重OSA可能会影响胎儿的发育。
2、OSA孕妇出现高血压概率比常人高2倍，出现婴儿发育迟缓概率比常人高3.5倍。
3、OSA孕妇发生先兆子痫的概率要高出10%。
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妊娠期OSA诊断
1.诊断设备：在睡眠中心进行整夜多导睡眠监测是诊断OSA的金标准，正规监测需要整夜≥6小时的睡眠，可以带回家的便携式睡眠监测可以作为替代检查手段。
2.诊断标准：我国指南推荐的诊断标准主要根据病史、体征和多导睡眠监测或便携式睡眠监测结果，根据监测结果进行分级。
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妊娠期OSA的治疗
妊娠期OSA的治疗：
1、控制体重
肥胖是引起打鼾、OSA的重要原因之一，所以孕妈应该合理控制饮食，少食多餐，营养均衡，尽量少吃或不吃高油、高糖、高盐、高脂类食物，避免营养过剩导致肥胖。
2、调整睡姿
孕妈尽量不要采取仰卧睡姿，建议采取左侧卧睡姿。为了培养左侧卧睡姿的习惯，孕妈可以在睡衣背后缝上一个软硬合适、大小适中的小球，或者在背后放上一个小玩偶，这样睡梦中翻身时被玩偶顶到时，会自然改为侧卧位。
3、保持良好的生活习惯
OSA孕妇出现心脑血管疾病的概率较高，所以孕期应该适度运动，养成良好的生活习惯，重视血压监测。
4、口腔矫治器
口腔矫治器适用于单纯打鼾者及轻、中度OSA患者特别是合并存在下颌后缩的患者，但由于孕期需不断调整口腔矫治器，因此不推荐其作为一线治疗方式。
5、手术治疗
妊娠期麻醉、手术风险较高，且妊娠OSA在产后通常可以得到改善或完全缓解，因此不建议采用外科手术治疗妊娠OSA。
6、持续气道正压通气（continuouspositiveairwaypressure，CPAP）治疗
在普通人群中，CPAP是中、重度OSA的首选治疗方法，然而CPAP用于妊娠期OSA治疗的研究数据很少，难以指导妊娠OSA患者的治疗。目前妊娠OSA的CPAP治疗主要还是遵循成人OSA的CPAP治疗指南。妊娠期OSA进行CPAP治疗有助于改善孕期缺氧，减少缺氧对孕妈及胎儿的不良影响。降低需要剖腹产孕妇手术和围手术期的风险。
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