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TUhjnbcbe - 2021/8/18 0:01:00
打呼噜,一种司空见惯的睡眠现象,甚至有很多人还以为它是睡得香的表现。其实不然,打呼噜是健康的大敌,它可能会导致高血压、脑梗、心肌梗死等一系列疾病,而且打呼噜本身也是一种病,它的学名就叫“睡眠呼吸暂停综合征”。大家可能会很疑惑:白天辛苦了一天,晚上睡觉打打鼾很正常啊,把打鼾说成一种病,会不会太危言耸听了?先插入一波福利!长按扫码添加福利官即可参加事实上,鼾症分为单纯性鼾症和病态鼾症两种。单纯性鼾症偶然出现,对身体基本没有什么影响。它通常发生在过度疲劳、过量饮酒之后,鼾声平和、悠缓、均匀,只占打鼾的10%。

而病态鼾症在打鼾人群中,大约占90%左右,属于“恶性打鼾”,即鼾声扰人,并出现呼吸暂停、鼾声中断现象,也就是上文中提到的阻塞性睡眠呼吸暂停综合征(简称OSAHS)。

患有OSAHS的人群由于睡眠呼吸反复暂停,造成大脑、血液严重缺氧,形成低血氧症,从而诱发高血压、脑梗、心率失常、心肌梗死、心绞痛。

不仅如此,夜间呼吸暂停时间超过秒极容易在凌晨发生猝死。

为了预防此种情况的发生,可以在睡眠时佩戴下面这款指环式血氧仪,当出现缺氧症状时,该款血氧仪能及时监测到心率和血氧饱和度的异常,并开启震动模式轻柔唤醒用户,防止长时间缺氧对身体造成损伤,更能够有效预防高血压。

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打鼾人的福音

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15g的超轻重量和硅胶材质的指套,提高了佩戴血氧仪的舒适度,不仅睡眠时佩戴宛若无物,外出携带也十分方便。

那么既然打呼噜是一种疾病,为什么却很少人会去治疗呢?我们接着往下说。

打呼噜在我国的发病率是15%左右,也就是说,在我国打鼾的人群中,差不多每6个中就有1个会出现睡眠呼吸暂停。

目前,我国“睡眠呼吸暂停综合症”的患者至少有万,其中男性、肥胖、酗酒、吸烟和经常服用安眠药的人士患病的几率较大。

但其实任何人都有可能患上睡眠呼吸暂停综合症,发病不分性别与年龄。

然而这部分人却不会意识到,自己晚间睡觉时曾出现过呼吸问题,甚至根本不知道自己得了病,医院进行治疗。

那些具有“恶性打鼾”症状的人,表面上是打鼾,实际上是全身性缺氧。

打鼾伴随呼吸暂停会导致血氧含量降低,为保证大脑供氧,心率就会加快,心律加快必然导致血液流速增快、血压必然升高。

初期,由于血管弹性较好,对高压血流有一定缓冲能力,但经常缺氧导致血管不停地处于收缩状态,得不到放松,久而久之,末梢的血管容易受损,会诱发原发性高血压。

而且,发生睡眠呼吸暂停时,间歇性供氧量下降和睡眠质量下降的并发症会刺激应激激素的释放。

应激激素又引发血压升高和心率加快,增加了发生心脏病、中风、心律不齐和充血性心力衰竭的风险。

有研究统计,在“睡眠呼吸暂停综合症”的患者中,高血压的患病率高达48%,冠心病患病率是普通人的3.4倍,脑梗死发病率比非“恶性打鼾”者高3-10倍。

“恶性打鼾”已成为高血压病和心脑血管疾病的第三大危险诱因。

这就是为什么有的人吃降压药,血压也一直降不下来的原因,先治疗打鼾吧。

要判断自己有没有睡眠呼吸暂停的症状,可以佩戴乐普源动推出的这款指环式血氧仪,当夜间睡觉出现缺氧症状时,能够震动唤醒打鼾者,除此之外,第二天可以将血氧仪记录的数据上传到手机APP上形成图表,在就诊时作为医生治疗的依据。

精准监测睡眠血氧情况

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总而言之,血氧饱和度的监测不仅能够判断睡眠时是否出现“恶性打鼾”,对于高血压的预防和辅助治疗也具有重要意义。

综上所述,希望有更多的人能够意识到打鼾也是一种病,做好预防。

最后要注意的是,晚上睡觉常常打呼噜的人,应该及时进行睡眠障碍的诊疗,检查缺氧的严重程度以及引起鼾症的具体原因,进行对症治疗。

希望每一位被打鼾困扰的朋友

都能够重视睡眠呼吸暂停综合征

好好预防和远离高血压等心血管疾病

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