“世界睡眠日”健康科普系列之十
近日，人到中年的*先生拨打了心理援助热线，诉说自己打鼾6年，导致长期跟妻子分床睡，平时跟人说着话也能秒睡、打鼾，甚至上班开会时，上面领导说着话，下面他的鼾声就传出来了，因此落了个“猪八戒”的外号。
虽然能秒睡、睡得多，但*先生还是每天都感觉头昏脑涨不清醒，记忆也越来越差，工作受到很大影响。心理咨询师在线给予心理疏导后，建议其到睡眠医学科门诊就诊。
打鼾也是病吗？什么样的打鼾需要就医？日前，医院睡眠医学科二病区主任、副主任医师林国华接受柳州电视台《健康柳州》栏目采访，在节目中科普了阻塞性睡眠呼吸暂停综合征的相关知识。
记者
林医师，有很多人在睡觉的时候都会打鼾，打鼾是不是意味着睡得好？
打鼾可能跟阻塞性睡眠呼吸暂停综合征（OSA）有一定的联系，这种病主要表现为晚上严重的打鼾现象。
其实睡觉打鼾的人，他的上呼吸道的气道可能存在一定的阻塞，这样的阻塞会导致晚上持续性或是长期的缺氧，这就造成即使晚上睡眠时间很长，但是第二天仍然感到昏昏沉沉，精力得不到恢复，睡眠质量不高。所以有人说打鼾意味着睡得香，这是一个误解。
林国华
副主任医师
记者
怎样的打鼾需要就医？
其实从生活经验上来说，我们大多数人都有过打鼾的现象，比如长时间工作、旅行感到劳累的时候，或者是感冒导致鼻塞的时候，甚至是喝酒以后，都可能打鼾。但是这些打鼾只是暂时性的，晚上没有持续性的缺氧导致呼吸暂停，白天也没有出现嗜睡的症状，大家就不必太担心。
而那些鼾声比较响亮、鼾声忽高忽低、持续时间比较长、有憋气憋停情况，起床后口干、嗜睡、精神不济、注意力不集中，甚至出现一些焦虑、抑郁情绪的，医院进行相关检查发现血压血糖控制不好等其它症状的，可能就需要到睡眠专科就诊了。
林国华
副主任医师
记者
阻塞性睡眠呼吸暂停综合征的发病率高吗？
成人的发病率在3%到5%之间，儿童发病率比成人要低，大多发生在两岁到八岁，特别是比较胖的小孩。医院睡眠医学科成立以来的接诊情况，这个病在睡眠障碍问题中占到三分之一。
临床上根据多导睡眠监测结果，呼吸暂停低通气指数（AHI），也就是一个小时内出现呼吸暂停和低通气的次数，低于15次的属于轻度，15到30次为中度，超过30次为重度。
我们在临床中经常碰到病人AHI达到了50甚至是70，相当于每分钟都可能出现呼吸暂停的现象，所以在成人睡眠问题中，阻塞性睡眠呼吸暂停综合征是需要引起重视的。
林国华
副主任医师
记者
怎样的人群容易患上这个病，为什么？
从病因学上来看，它可能跟很多因素有关：
第一是遗传；
第二是肥胖；
第三，抽烟，特别是酗酒，也是发病的高危因素。
第四，随着年龄增大，进入老年化以后，阻塞性睡眠呼吸暂停现象也增多；女性进入围经期和绝经期后，发病率也会增高。
另外，因为很多睡眠药会导致我们气道支持结构的松弛，所以如果是长期运用睡眠药的人，可能也会存在这个问题，因此安眠药一定不能滥用，要遵医嘱用药。
林国华
副主任医师
睡眠医学科联系电话
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供稿丨林国华、李诗燕
编辑丨游洋
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