在我们日常生活中总会遇到那么一两个睡觉打呼噜的人。之前和一个朋友聊天,也不知道怎么就扯到了“呼噜”这件事上,两个人像找到知己似的,吐槽着自家爸爸的呼噜声。毫不夸张的说,两个爸打呼噜的声音值得一拼,一个房间里打呼,另外的房间听得特别清楚。比较幸运的是,我的家里只有我“老爸”打呼,可是朋友家的老公和爸爸都打呼,不免深深的同情她啦。
有些人的呼噜声就像雷声似的,让身边的人完全不能入睡。当这些打呼噜的人成为了老公或孩子的父亲时,作为他们最亲近的人要么适应这种呼噜声,要么就得自行寻找解决的办法。
前段时间有一个视频在网络上火了,一位宝宝在爸爸身边睡觉,被爸爸的呼噜声吵得久久不能入睡,本能做出的一些反应,让网友们直呼“萌”翻了。
宝宝在同一张床上和爸爸睡觉,因为爸爸的呼噜声实在是太大声了,而本能的将手紧紧地捂住自己的小耳朵,小小的手指还不能完全盖住耳朵,肉肉的小手紧贴在耳边,非常的可爱。
另一个宝宝和前面的孩子就不一样了,他是采取最直接、干脆的方式来阻止呼噜声。爸爸在打呼噜时,孩子直接爬过去用脚堵住爸爸的嘴,颇有霸道总裁范。
那为什么有些人会打呼噜,有些人不打呼噜呢?为什么有些人打呼噜声音非常小,有些人打呼噜却非常响?一连串的疑问都会在我们脑子里出现,那么就来聊聊人为什么会打呼呢?
据研究显示,人之所以能够发出声音,主要是通过口腔、鼻腔等各种肌肉活动,当气体流通过肌肉形成的形状各异的腔隙时就会发出声音。发出不同的声音,主要取决于嘴唇、舌头、面颊等肌肉相互搭配。这就能说明为什么有些人打呼噜的声音响,有些人打呼噜的声音特别轻,也是因为个人面部等肌肉的搭配产生了不同空腔。
在人进入睡眠后,脸部一些互相搭配的肌肉不会再无意识的进行形成空腔的搭配,这样就不会发出声响,但却会留出一个大通道供人呼吸,也就是我们说的咽部。当咽部的通道变窄了,气流通过时就会发出声音,这个声音就是让我们无法忍受的呼噜声。
一般来说长期打呼噜的人,要么是属于体型肥胖的人,要么就是咽喉部肌肉松弛或嗓子经常发炎的人。
长期打呼噜的人常会伴有睡眠呼吸暂停综合征,就是指在晚上睡觉后有一段时间会呼吸暂停,从而血液中氧气减少。一般来说打呼噜的人吸进去的氧气要比正常人少,时间久了还会影响记忆。所以家里存在打呼特别严重的人,一定要引起重视,可以先用睡眠仪进行测试一下,然后可以接受一些相关专业的治疗。
当然,打呼也有可能是因为睡姿不正确引起的,建议打呼的人可以选择左右侧卧进行睡觉,尽量减少平躺着睡觉。
还有就是尽量不要让孩子和打呼非常严重的人在一个房间睡觉,因为孩子只有进入深度睡眠才会分泌生长激素,呼噜声太大会影响宝宝的睡眠质量,进而会影响到宝宝的身体成长和发育。