打鼾，也称打呼噜，
是一种普遍存在的睡眠现象，
很多人把打鼾看成睡得香的表现。
那打呼噜与高血压会有什么关系呢？
众所周知，高血压是最常见的慢性疾病之一
接下来，就让我们好好说说
“打呼噜”与高血压之间的那些事儿
本报特邀：
本报健康大使，福建医院高血压中心副主任医师蔡文钦
福建医院高血压中心副主任医师韩英
为我们解答。
案例
福州48岁的林先生是个大胖墩，不仅如此，他还是一个“超级瞌睡虫”。10余年来，他从来没有完整地看过一部电影，每次开头没看两眼就睡过去了；开车总是犯困，眼皮老是打架，有几次差点出意外；开会的时候，会还没开到一半，他就已经一直点头在打呼噜了；整天没精打采的，总说睡不够。
到医院就诊，医生说
林先生是患上了
重度睡眠呼吸暂停低通气综合征
而这病和高血压、心血管疾病都密切相关
睡眠呼吸暂停低通气综合征是指在连续7小时睡眠中发生30次以上的呼吸暂停，每次气流中止≥10秒，或平均每小时低通气次数（呼吸暂停合并低通气次数之和）超过5次。睡眠呼吸暂停低通气综合征轻则出现口干舌燥、白天困倦、工作效率下降，重则导致高血压、冠心病、脑卒中等。
睡眠呼吸暂停低通气综合征与高血压密切相关
打鼾非常常见，但如果鼾声高低起伏、不规律，甚至出现呼吸中断的现象，医院做睡眠呼吸监测来明确是否存在睡眠呼吸暂停低通气综合征。
据统计，阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征患者中，35%-80%患有高血压；高血压患者中，30-50%合并睡眠呼吸暂停低通气综合征。阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征是高血压的首要危险因素。
▲睡眠呼吸暂停低通气综合征为什么导致高血压（主要机制）
那么睡眠呼吸暂停低通气综合征
导致的高血压有什么特点？
睡眠呼吸暂停低通气综合征如何治疗？
医院就医、尽早诊断和治疗
还需注意以下几点
1.加强锻炼，增强体质，少感冒。
2.不吸烟，少吃辛辣的食物，减少对咽部的刺激。
3.不饮酒，慎用安眠药。
4.肥胖者应控制饮食，减肥。
5.避免长时间仰卧，应采用侧卧位睡眠。
6.积极治疗咽部炎症。
7.积极纠正引起打鼾或使之加重的基础疾病。
8.在医生的指导下使用呼吸机治疗。
9.必要时手术治疗。
本期，关于高血压科普就讲到这里
下期，咱们不见不散
来源：福建卫生报全媒体记者：刘伟芳
编辑：冰阔落
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