打鼾是一种很常见的睡眠现象，也就是我们平时所说的打呼噜，说的是人在睡着之后发生的一种声音，人在进入睡眠的时候，气流由上呼吸道吸入，然后冲击咽黏膜边缘和黏膜表面的分泌物引起振动，这种震动所产生声音也就是鼾声。现在打鼾也越来越低龄化，很多小孩子也出现了打鼾的行为。不同人的打鼾声音不同，有的人是比较沉闷的打鼾声，有的人的鼾声断断续续，打鼾声真的是人睡眠比较好的表现吗？其实不然，需要警惕根据医学研究表明，打鼾可能是某些疾病的预兆。
那打鼾到底是预示着哪些疾病呢？我们一起来看一下
1、睡眠时鼾声不断，这可能是患有鼻炎或者鼻息肉等疾病，因为鼻腔发炎导致鼻腔内部肿大，从而呼吸就会不通畅，晚上睡觉时本来空气就不是特别流通，就有点闷，这个时候往往就会打鼾。孩子打鼾往往是由于这个原因，有一些家长发现自己家的孩子在晚上睡觉时会有打鼾的现象，觉得这是个不正常的现象，医院一检查，发现孩子患有鼻炎，这种由鼻炎引起的打鼾可以通过药物或者是手术治疗。
2、打鼾声断断续续，突然中断。这种打鼾声所反映的情况比较严重，很有可能会促使呼吸暂停，从而危及生命，有这种情况的医院检查，确保身体健康。
3、有些人打鼾时会有呼吸困难的现象，经常在半夜把自己憋醒，如果已经出现了这种情况，要警惕是否是血糖有所升高，医院检查，对症下药，降低患糖尿病的风险。
4、有些人打鼾声断断续续，这种间断性的打鼾声会造成人体缺氧，从而增加了大脑、心脏和肺部的负担，如果不能及时呼吸到新鲜的空气，可能会导致心肌梗死。
几种方法有效缓解打鼾声
1、睡觉时不要枕太高的枕头，换一个稍微低一点的枕头，如果枕头太高，就会让呼吸不通畅，从而引起打鼾。另外要经常清洗枕头套，由于我们头发与枕头套的摩擦，枕头套会携带大量的细菌，在夜晚这些细菌会进入鼻腔，从而堵住鼻腔，造成鼻腔炎症，从而引起打鼾。
2、相对来说肥胖的人更容易打鼾，因此如果有肥胖的打鼾者的话，一定要控制减轻体重，这样打鼾声消失了，身体也变健康了，一举两得。
3、睡姿也是引起打鼾的一个重要因素，如果平躺睡觉的话容易使上呼吸道阻塞，从而导致了打鼾，所以尽量选择侧卧的睡姿，特别是右侧卧最有利于不打鼾。