每个人在忙碌一天之后，都要美美地睡上一觉。人要睡觉是一种生理反应，是大脑神经活动的一部分，是大脑皮质内神经细胞继续兴奋之后产生抑制的结果。当抑制作用在大脑皮质内占优势的时候，人就会睡觉。
每天的睡眠时间和睡眠质量，可以直接影响你第二天的精神状态。一般情况下，正常成年人的睡眠时间是七到八个小时，最低也不能少于六小时，否则你的精神会受到很大的影响。
最影响睡眠质量的因素中，一定有鼾声，它不仅干扰枕边人，更让打鼾者本人睡不好觉，有人认为打鼾是睡得香，睡得好的表现。
其实你错了！打鼾可能损害健康，严重的甚至会导致死亡，那么什么样的鼾声最危险？
如何缓解打鼾？小编一一为你解答，打鼾俗称打呼噜，不同的鼾声，发生的原因和含义不同。
医学称之为阻塞性睡眠呼吸暂停，即在睡眠中因上气道阻塞引起呼吸暂停，是一种累及多系统并造成多脏器损害的睡眠呼吸疾病，阻塞性睡眠呼吸暂停发病原因主要是睡眠时上呼吸道的阻塞或狭窄造成的。
因此，从前鼻孔到气道上口，任何一个部位的狭窄或阻塞，都可能导致呼吸暂停，男性，肥胖者，鼻炎或咽炎患者，酗酒者，有吸烟史的人以及有服用安眠药习惯的人容易患有睡眠呼吸暂停综合征。
据估计，我国大约有万的睡眠呼吸暂停患者。
反复的呼吸暂停可导致睡眠中集体缺氧，扰乱人体正常的睡眠节律，引起反复的微觉醒，从而产生一系列的症状与并发症。
睡眠呼吸暂停的常见症状有：
1.睡眠障碍；2.响鼾；3.日间疲劳；4.持续性睡眠不足；5.表现力下降；6.精力集中困难和健忘；7.晨间头痛；8.焦虑；9.自卑；10.盗汗与夜尿增多；11.夜梦增多；12.阳痿；13.嗜睡；14.为防止疲劳感而大量饮用咖啡；15.社交能力下降；16.生活质量下降；
那打鼾的人都要去看医生吗？我们应该如何判断呢？
打鼾并出现这些症状要警惕，当您出现睡眠呼吸暂停的常见症状时，建议您前往专业睡眠医师处就诊，医生将根据您的症状，安排您做一个多导睡眠监测检查，记录您的睡眠状态，氧饱和度
您的体位，呼吸气流等指标，经过一个夜晚的睡眠监测，多导睡眠监测仪将给出一个，完整的睡眠报告，专业医师将根据报告明确，您是否患有睡眠呼吸暂停综合征。#医生请回答#