您在生活中见过这样的人吗？这种人一躺下就能睡，一会儿就鼾声如雷，人们往往很羡慕这样的人，说他们睡觉睡得香。打呼噜的人真得是睡得香吗？如果我们了解了打呼噜这种现象就会有答案了。
打呼噜又叫打鼾，常见于中老年人，也可见于小孩。发生的原因是由于气流通过狭窄的呼吸道引起的。当晚上睡觉时呼吸道肌肉比清醒时更加松弛，再加上躺着的体位更容易引起呼吸道狭窄，另外扁桃体肥大和腺样体肥大等疾病也会加重呼吸道狭窄，从而引起打呼噜。引起中老年人打呼噜的原因有肥胖、吸烟、喝酒、过度劳累、枕头过高、感冒和应用某些镇静催眠类药物等。引起小孩打鼾的原因有扁桃体肥大、腺样体肥大和感冒等。
呼噜打得响，别人想撞墙那么打呼噜对身体健康有没有影响呢？我们可以把打呼噜对中老年人的影响和对小孩的影响分开来说一下。
对中老年人而言，打呼噜往往随着年龄增长而加重，肥胖的人多见。轻度的打呼噜对人睡眠质量影响不大。严重的打呼噜不但声音大，影响别人休息，而且会出现呼吸暂停，表现为呼噜声不规律，呼吸不规则，甚至打呼噜的人会被多次憋醒，白天的时候会出现头疼、头晕、口咽干燥、瞌睡、记忆力下降和精力不集中等表现，这样就会引起工作效率降低，如果从事开车等需要集中注意力的工作可能引发交通事故等。严重的打呼噜可以引起高血压、心肌缺血、中风，极严重的可引起打呼噜的人窒息死亡。
现在我们再看一下打呼噜对小孩身体健康的影响。严重打呼噜的小孩表现为张口呼吸、呼吸暂停、反复憋醒、惊醒、多动和多汗等，从而使小孩睡眠质量降低，白天没精神，记忆力下降，甚至造成学习成绩下降，长期严重打呼噜还会引起下颌向前下生长，影响孩子的面容。
呼吸道不畅引发打呼噜那么如何防治打呼噜呢？通过以上分析，我们知道轻度打呼噜对人的生活、健康影响不大，所以不需要治疗。如果严重打呼噜就需要采取防治措施。对中老年人而言防治的办法包括减肥、戒烟、戒酒，避免过度劳累，睡觉采取侧卧位，枕头不要太高，如果感冒引起的打呼噜需要治疗感冒，如果是镇静催眠类药物引起的就要停药或换用其它药物。如果采取以上措医院就诊。对于小孩打呼噜的防治需要采取侧卧位睡觉，积极治疗扁桃体肥大、腺样体肥大和感冒等疾病。
打呼噜影响别人，对自己无利我们了解了打呼噜现象，就知道了不同程度的打呼噜对人的影响是不一样的。现在您对打呼噜是否是睡得香一定有了答案了吧。