充足的睡眠，保证我们身体每天正常的活动，和器官正常的运行，只有确保睡眠充足，才能够保证身体健康，但是，随着社会快速的发展，生活习惯开始出现了变化，越来越多的人开始有了熬夜的习惯，熬夜的危害相信大多数人也都听说过，如果睡眠不充足，就会导致第二天的精神完全萎靡，没有做任何事情的动力，并且还会严重影响身体的各个器官出现异常，器官在夜晚得不到休息，身体也就慢慢出现问题。
保证睡眠的时间是前提，睡眠质量又是一个很关键的因素，只有睡眠质量真正的达到标准，才能增加身体的免疫力，让身体避免受到各种外界细菌的侵害。但是依然还有很多人，在保证睡眠时间和质量的同时，睡觉过程中却出现了这3种“表现”，这几种表现暗示着你的身体健康可能出现了问题，那么你睡觉时，有这3种表现吗？
1、打鼾
一说起打鼾，也就是打呼噜，很多人可能都有过这种经历，就算自己的不打鼾，也会碰到身边的人打鼾，这种现象在很多人眼里已经变成了很正常的行为，但是如果每天睡觉时，都有着打鼾的习惯，可能就说明了你的身体健康出现了问题。很多人可能不了解，打鼾严重时，甚至会出现呼吸暂停的情况，这对于我们的心脏是一个很大的伤害，如果自身的心脑血管不太好的人，出现打鼾的情况，会导致身体的血压出现升高的现象，还容易引发心肌梗塞。
2、抽筋
现实生活中，一定有不少人也出现过，在睡觉途中，腿或者脚上的某个部位，突然出现抽筋的现象，很多人可能并不会在意这种情况，并且觉得一定是自己白天工作太辛苦，才导致的，但是排出这种情况，还有可能是因为身体的血液循环出现了问题，并且还有可能是因为身体缺钙，也会导致身体抽筋。但要是频繁的出现抽筋的情况，请一定要重视起来，医院检查，看看具体是什么原因导致的。
3、流口水
很多人在睡觉的时候，意识是几乎没有的，但是往往流口水这种情况，自己还是能明显的察觉到的，但是往往身体健康的人，很少会有流口水的现象发生，但要是很频繁的流口水，每天醒来枕头上都是湿乎乎的，那就应该考虑下是不是自己的身体哪里出现问题了。