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声音恋人
低沉酥暖、音量平稳，是“声音恋人”们的标配。
声音恋人，这个看起来似乎能立刻拉近关系但又不至于让人觉得太过油腻的字眼，是一些音频App对平台上助眠内容的归类。
助眠的板块，几乎存在于每一个音频App，但因为部分主播一度利用“哄睡”“睡觉”等词条传播不健康内容，很多平台都进行了清理和关键词屏蔽，留下了晚安、睡前这些日常的词条，以及，别致些的“声音恋人”这样的字眼。
31岁的暮深便是晚安电台主播之一。4年前，因为声音好听，在朋友的撺掇下，暮深摸索着找内容、学剪辑、做直播，从一个听众也没有做到了近15万的粉丝。
全平台“最温柔的安眠药“，是暮深对自己电台的定位。直播和录播两个部分穿插在日常播放中。
如果时间充裕，晚上10点到1点他会在平台上和听众直播聊天，聊聊生活日常，比如自己新租的房子附近有没有好吃的外卖，跟每一个进入直播间的粉丝问好，同时回答一下听众的问题。
最初，为了和当时的头部主播错开时间，他把直播时间定在了凌晨1点到点，坚持了1年多，电台有起色之后才把时间慢慢往前挪。目前暮深在平台上的播放量累计超过了万。
暮深的主页，来自荔枝APP截图
其余时间他会在自己的频道里播放提前录制好的音频内容。目前暮深主页一共有段“声音”，播放量最高的达到14万，是一段67秒的晚安故事。他还做了几支“失眠Rlog”（radioblog)，第一支的背景图片上配的文案是：很高兴认识你，有空一起睡觉？
情感类的文章往往会成为他的选择，“恋爱的感觉”、“我只想和你在一起”或者“别再让一个人偷偷难过了”等主题，同时也会穿插一些比较轻松、甜蜜的童话故事，适合入睡前听。
如何让声音产生助眠的功效，是录制时首要考虑的事。一条7到13分钟左右的音频，录音和剪辑常常需要花费他5、6个小时甚至更久。一句话如果录得不好，暮深会反复读，直到自己满意为止。
人们对直播和录播的喜好各有不同——直播的时候同时在线的听众一般几百到一两千，而深夜1点之后放出录播内容时最高峰的听众人数能有四五千甚至更高。
但直播对于收入来说很重要。他所在的平台*策是主播收入全部来自听众打赏，直播两个小时“吆喝吆喝”的互动至关重要，如果完全不直播，一个月收入只有到3块，如果每天都直播，月收入能上万。
当然，不同平台的规定也有所差异。在另一个以游戏为主的平台上做晚安主播的“浪费电台”提到，该平台会根据主播录制的时长和等级发放固定“工资”，听众打赏的钱算是额外收入。“浪费电台”目前在该平台是三级（一共四级），每天都录制的话固定月收入在5左右，听众打赏金额则不确定。
面对越来越快生活节奏、甚至的工作高压，睡一个好觉，成了很多人简单又奢侈的愿望。据中国睡眠研究会发布的《01运动与睡眠白皮书》显示，目前，中国有超3亿人存在睡眠障碍，其中80%为年轻人。
庞大的失眠人群数字背后，也有不少人嗅到了新的商机，哄睡师、晚安电台、睡眠类APP等生意正在悄然兴起。
和晚安电台类似，新兴的“哄睡师”也是通过声音的陪伴来帮助用户入睡，但哄睡服务更加私人化，也更具有实时性。
在淘宝上搜索“哄睡师”，可以看到几家店铺的宝贝主页，通常是漫画人物的形象，配上“暖心小哥哥小姐姐”、“温柔”、“早安晚安”、“陪伴礼物”等关键词。
店铺的哄睡师数量一般在几十位到两三百位。根据哄睡师的等级、哄睡的时长等，收费在每半小时10元到元左右，你也可以包天、包周、包月。你所付款金额的40%-50%归哄睡师，其余的归店铺。不同店铺的月销量在0到+之间。
哄睡服务收费标准。图源：淘宝
想利用课余时间赚点零花钱，正在念大学的宝宝成为了淘宝一家店铺的兼职哄睡师。入职的门槛就是，按要求给店铺工作人员发几段语音和几张生活照，对方觉得没有什么问题，就顺利入职了。
这项工作的核心就是陪伴。宝宝也总结出了一套自己的陪伴技巧：如果对方话比较少，自己就多说一点，讲讲童话故事或聊聊自己的生活；如果对方的倾诉欲比较强，就听着，同时放一些舒缓的音乐，但要保证自己这边不能有任何噪音。
当电话那头传来均匀的呼吸声，宝宝就知道对方已经睡着了。但这时候也不能立刻挂，宝宝会安静地等上几分钟，再挂掉电话，以免手机挂断时“嘟”的声音吵醒顾客。
大多数时候，倾听的功能远远盖过了“哄睡”。
一个点单哄睡的男生，本来只下单了半个小时，但他从晚上十一点到一直聊到第二天早上六点，全程不断续单，挂电话的时候依旧没有睡着。
起先，男生一直在倾诉生活中的烦恼、糟糕的遭遇、失败的情绪。宝宝就听他发泄，并且时不时地安慰他。聊到后半夜，男生把想说的都说完了，就一边刷着微博，一边有一搭无一搭地和宝宝说话，还把看到的有趣的内容和宝宝分享。
比起哄睡，他更需要的其实是一个听他说话的人。
一些酒店从业者也看到了“哄睡”背后的“噱头”。
3月1日世界睡眠日当天，某旅行类APP和浙江一家星级酒店联合推出了助眠师服务，抽奖选出5名顾客到酒店免费体验哄睡。
话题#浙江酒店推出一键哄睡服务#一度登上微博热搜。图源：微博截图
如何挑选助眠师，成了活动中的一个难点。
一开始团队尝试通过淘宝等渠道去联系现成的哄睡师，但发现这些哄睡师都没有经过专业培训后，决定换个思路自己筛选并培训哄睡师。
声音是挑选“助眠师”的第一标准。首先普通话要过关，声音听起来要让人舒适，男助眠师最好有磁性而且有空间感；其次脾气要温和，语速也不能过快，否则会让顾客感到紧张。
一男一女两位助眠师胜出，并接受了有催眠资格认证的老师3-4天的专业培训。活动负责人小罗强调，培训不涉及“催眠”的部分，因为他们认为“催眠”和“哄睡”还是两件事情，“哄睡”没有那么严肃，就是希望助眠师能通过比较舒缓的声音、简单的内容和平静的情绪去引导顾客入睡。
哄睡是通过电话完成的，助眠师会进行一些基本的睡眠指导，比如如何调整身体姿势，也会配合音乐讲睡前故事。
据小罗反馈，参与活动的五位顾客都成功在助眠师的帮助下入睡了。但酒店方是否要继续提供助眠服务，还需要再做衡量。
尽管此次项目的助眠师通过了层层筛选并接受了专业培训，但男助眠师因为“普通话不标准”在微博上引起了不小的讨论，很多网友都在调侃助眠师把“姿势”说成“芝士”，表示听到这样的声音自己根本睡不着。
关于入睡的培训
除了电台、哄睡这类服务以外，也有人把目光放在“失眠疗愈”上。
Ming曾经是一位重度失眠患者，年他在豆瓣上创建了“睡吧-和失眠说再见”小组，目前小组成员超过5万。
图源：豆瓣睡吧小组截图
刚失眠的前几年，他几乎尝试了所有能够想到的办法，运动、药物治疗、心理咨询，但一直没有明显的好转。后来他慢慢意识到，自己最错误的地方在于对待失眠的态度。
失眠最可怕的就是把它看得太严重，他发现。但过度的重视和恐惧对于改善失眠于事无补，反而会让入睡变得更难。
“其实，短期的失眠根本不会影响我们的身体健康，甚至都不会影响我们第二天的精神状态。”Ming的经验是，“面对失眠，我们最应该做的就是不把它当回事，努力过好白天的生活。当一个人白天的生活过得充实、有意义，晚上失眠的几率就会小很多。”
努力把生活的重心放在白天而不是夜晚，这让他的睡眠情况逐步得到了改善。他在豆瓣小组里通过发帖和回复大家的求助信息，来分享自己的经验。
为了进一步扩大影响力，他和几位通过睡吧小组认识的朋友一起创建了睡吧网站、睡吧