在日常生活中，我们看到别人打鼾，可能会觉得他们睡得特别香，其实真实的情况并非如此，虽然表面上鼾声如雷，但呼吸道堵塞等情况确实很严重，才会有打鼾，声音特别大的情况，尤其是出现在孩子身上时，家长也会比较担心，害怕孩子特别不舒服，实际上家长的这种担心是有必要的，因为很多孩子在5岁左右的时候，会有些样体肥大的症状，假如严重时，其实是有必要治疗的，在日常生活中也要注意去预防腺样体肥大，接下来小编给大家说说，带孩子出现容易打鼾时，家长应该这样做，孩子也会更舒服。
保暖
到了夏天之后，虽然说了身高孩子不愿意穿比较多的衣物，家长也害怕热着孩子让孩子出现中暑，不论是平时衣服的穿着，还是睡觉时夹着被子都要注意，好保暖的工作，因为腺样体肥大的原因正是我们孩子平时容易感冒等等，使呼吸道受到堵塞，才会有腺样体肥大，导致孩子出现打呼噜等症状，平时做好保暖，孩子不容易感冒，身体素质更好，腺样体肥大的情况也会少出现。
做体操
对于5岁左右的孩子来说，家长通常没有让孩子去运动的意识，尽管此时孩子新陈代谢处于特别旺盛的阶段，有一些婴儿肥也是很正常的，但很多人都忽视了些样体肥大，如果经常不运动的话，一方面体质会变得比较差，另一方面引起腺样体肥大的几率也会增加，这个年纪的孩子不需要做太高强度的运动，可以平时做一些简单的体操，也可以增加亲子的乐趣，最重要的是并不是体操做的规范，而是让孩子去运动，也能够增强孩子的免疫力。
缓解鼻塞
很多家长在孩子生病时就会比较担心，而就诊用药时也会很谨慎害怕服药不当对孩子身体造成损伤，其实我们在孩子生病比较严重时还是需要及时的去吃药，或者是采用其他的医疗手段去改善孩子的病症的，尤其是在腺样体发炎严重时，即使就医是正确的解决办法，能够有效的避免孩子出现长期打呼噜的现象。
综合来说，孩子出现容易打鼾的现象，家长并不是什么都不能做的，可以通过给孩子做好保暖工作，带孩子做体操等等的方式，来增强孩子的体质，减少感冒的出现的频率，预防腺样体肥大，孩子呼吸也会比较顺畅。
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