女性常对男人说：你负责赚钱养家，我负责貌美如花。然而，本该娇艳绽放的年华，为何你却脸色苍白、晦暗无光、精神不振、失眠疲乏呢？说好的貌美如花呢，到底去了哪？
大家都很困惑：为什么生活条件越来越好，吃得也越来越好反而气血还越来越差了呢？归根结底，离不开下面几个原因。
女性气血不足的原因有哪些？
1.体质原因
女性拥有独特的生理周期，即月经期。而月经会给女性带来气血的损失，特别是经量比较大的女性，更容易出现气血不足的情况。此外女性在经历孕期时，需要消耗本身大量的气血来孕育胎儿，因此女性的体质更容易出现气血不足。
2.久思伤脾
这种损耗往往是最容易被忽视的。有很多人想不通，为什么我努力工作、认真学习、勤奋实干，最终却落下一身的病？这是因为：人脑的血液消耗占到人体的20%甚至更多。
你应该有过思考太久或者面对电脑太久而导致的面红耳赤、头脑发热的经历吧，这就是人脑超负荷运转时所产生的大量的热量。大脑思考需要更多的气血，而中医讲脾主运化，因此久思伤脾更伤气血。
3.生活压力
生活就像一个围城，必然有种种无奈和不顺。当你感觉急燥、郁怒、生闷气、不开心......肝气不畅也会随之而来。肝脏系统起到储藏血液和调节血液流动的功能。血不用时舒张血管，让血流存在血管中。血不够用时收缩血管，让血流动到组织中去。
如今生活节奏加快，学习工作中如果长时间处于一种紧张状态，那么就会更易出现气血不足的现象。
那如何判断自己有没有出现气血不足呢？看这几个表现：
1、看眼睛：眼白的颜色变得混浊、发*，还伴有血丝，说明气血不足。另外，眼袋很深、眼睛干涩、眼皮沉重都代表气血不足。
2、看皮肤：皮肤有弹性则气血充足，而皮肤粗糙、无光泽、发*、有斑都显示身体状况不佳，气血不足。
3、看头发：头发乌黑浓密就代表气血充足，反之，头发干枯掉发、发*开叉都是气血不足的表现。
4、看手脚：手脚温热则气血充足，如果手心偏热、出汗或时常手脚冰凉，则气血不足。
5、看睡眠：入睡快，睡眠质量好，起床后精神饱满都是气血充足的表现；反之则表现为入睡困难，易惊醒，打呼噜等是血气亏损的表现。
女性在日常生活中可以这样调养气血！
现在的女性，可不只是负责貌美如花，还承担着家庭和工作双重负担，工作繁忙、压力大，很容易造成气血不足，因此女性补气血重在调养。
有一句话说得好，凡是女人病，皆是气血虚；凡是容颜老，必是气血淤。因此只有气血平衡充盈，女性们才能身心健康，柔美如水呀！