如今我国高血脂人群已达到2.2亿，而且其人数正在逐年增加，高血脂容易引发人体心脑疾病的产生，是如今威胁人体健康的一大因素，而且对于中老年人来说，平时更要注意对于自身血脂的调控，睡觉时出现这些现象，可能是体内血脂过高所引起的，下面一起来了解一下吧。
你知道吗，夜间出现这3种现象，可能体内血脂过高
1.夜间打呼噜
对于很多人来说，晚上打呼噜是一个很常见的事，但其实打呼噜是身体的一种病症，有些人打呼噜是因为呼吸系统不畅所导致的，但有些打呼噜是因为体内血脂过高所导致的。
体内血脂过高所导致的打呼噜会出现呼噜声忽高忽低的现象，甚至有时候听起来有一种断气的感觉，这是因为体内血脂过高，导致体内血液循环不畅所引起的，因此当夜间睡眠出现忽高忽低的打呼噜时，不要忽略这可能是体内血脂过高所引起的。
2.夜间嗜睡
体内血脂过高时会影响人体内的血液循环，甚至造成体内血管的堵塞，造成粥样动脉硬化斑块等疾病的产生。体内血脂过高使得体内气血不畅，导致血管内毒素出现堆积，使得血管变窄，从而影响人体的大脑出现供血产生不足以及缺氧的现象。
因此这时候也在夜间就会出现嗜睡的症状，而且长时间休息后，仍然觉得睡不醒，精神不振，这可能是体内血脂过高，影响了人体大脑供血所造成的嗜睡以及精神不振等现象的产生。
3.夜间腿脚抽筋
夜间腿抽筋是一件很痛苦的事，相信很多人也经历过。但是夜间腿的前脚和脚趾部分抽筋，就要引起注意了，这可能是体内血脂过高所引起的。
体内血脂过高导致了体内胆固醇的代谢出现异常，使得过多的胆固醇堆积在人体腿部肌肉处，从而影响腿部的血液流通，导致出现腿脚出现抽筋的现象，而且这种抽筋和缺钙引发的抽筋是不同的。因此夜间出现腿部前脚或是脚趾部分抽筋时，不要忽略这可能是体内血脂过高所导致的。
因此在夜间出现这3种现象时，不要忽略这可能是体内血脂过高所引起的。因此在日常我们要注意对体内血脂的调控，少吃大鱼大肉，多吃一些富含膳食纤维以及维生素的蔬果。
三餐及时饮食合理，作息规律不熬夜对于我们调控体内血脂来说，能起到不错的效果。希望今天的分享会对你有所帮助，对于养生你有什么自己独到的见解？欢迎大家在评论区里进行讨论，喜欢小编的可以
