近日四川眉山,一男同学分享了一段视频吐槽,夜里他的宿舍就像“水产养殖场”一样,呱呱的叫个不停。每晚都让他难以入睡,半夜醒了就很难再睡着了。
原来这“呱呱呱”的叫声是室友们打呼噜的声音,这天他失眠到凌晨五点多还没睡着。反正都睡不着,所以他就拍了这段视频,跟网友们吐槽一下。
在学校宿舍里,难免会有那么一两个人,晚上睡觉会打呼噜。这也是学校宿舍生活的一种乐趣,但是如果经常失眠,对学习效率也会造成很大的影响。
有舍友打呼噜吵得睡不好怎么办呢?
学生可以准备一对质量好一点的海绵耳塞,在睡觉之前就把耳朵塞住,那就可以减轻你听到的呼噜声。
还可以跟打呼噜的室友沟通一下,建议他睡觉的时候侧卧着睡。在睡觉之前,可以喝些蜂蜜水,有助于润滑喉咙、通畅呼吸道,有预防打呼噜的效果。
打呼噜也是一种疾病,应该医院看一下,尽早把毛病治好。
如果实在没办法,就向学校申请换宿舍吧!但是谁跟你换了都会受影响,实在不行只能不住宿舍了。
对此,大家有什么看法?你有更好的建议给这位同学吗?