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女性長期打鼾導致睡眠品質差 [复制链接]

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  一項最新研究顯示,與男性相比,女性更不願承認打鼾,並低估自己打鼾的音量。


  打鼾是阻塞性睡眠呼吸中止症候群的常見徵兆之一,該病症是一種慢性疾病,會在睡覺過程中反復出現呼吸道阻塞的狀況。


  以色列索羅卡醫學中心的研究人員對人進行了研究,他們的平均年齡為49歲,其中女性有位。研究人員先以問卷調查的方式,讓受試者評判自己打鼾的嚴重程度,然後使用標準化數字聲音調查儀錶,量化他們打鼾的聲量。


  一般來說,打鼾強度分4檔,分別是輕微(40-45分貝)、中度(45-55分貝)、嚴重(55-60分貝)以及非常嚴重(60分貝以上)。研究結果顯示,88%的女受試者存在打鼾問題,卻只有72%的女性承認自己打鼾;而92.6%的男性受試者存在打鼾問題,但93.1%的男性承認自己打鼾。


  調查發現,49%的女性有嚴重或非常嚴重的打鼾問題,但只有40%的女性認為自己鼾聲較重。此外,女性打鼾的聲量與男性一樣大,女性為50分貝,男性為51.7分貝。


  研究人員表示,女性不願承認打鼾,因公眾對打鼾的女性存在歧視心理。導致打鼾女性的心理壓力會比較大,尤其是住集體宿舍或經常出差的女性,怕影響其他人睡眠,她們會因精神緊張而難以入睡,不僅影響工作效率,且易出現神經衰弱和自卑感。


  此外,長期打鼾的女性往往睡眠品質較差,身體得不到足夠的休息,加上打鼾會使體內血氧飽和度降低,身體新陳代謝失調,荷爾蒙等激素分泌異常,出現性冷淡。長此以往,女性可能會提早進入更年期。

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