在动画片里,小五郎大叔一睡觉就打呼,可麻醉状态时倒是特别安静,坐姿、表情都显得颇有智慧。难道麻醉就能让人不打呼?
麻醉让打呼更给力
柯南迷们一定早就发现,不论柯南麻醉了谁,那个人都把头栽得很低。这个姿势固然是为了不让别人发现他们没有说话而特别设计,但却会让呼吸不通畅,很容易打呼。
水流过狭窄处容易产生漩涡,气体也一样,如果因为一些原因呼吸道变得狭窄,那气流通过时就会形成涡流,气体在这里振动而发出的声音就是鼾声了。而且,如果被麻醉,身体的肌肉会比睡眠时更加放松,而呼吸道肌肉的松弛会让呼吸道变窄甚至阻塞,因此很多外科手术都需要对病人进行气管插管,以免手术过程中病人呼吸不畅。
曾经上过一台鼾症手术,刚麻醉完,患者立刻鼾声如雷,主刀的医生进来时都吓了一跳。所以说,麻醉不但不能阻止打呼,反而会让人打得更响、更给力。醉酒或是睡前服安定之类的药物,也会有同样的效果。
小五郎的沉睡,应该视作全麻,且没有气管插管,加上他平时又是打鼾的,这些因素加在一起,他在麻醉状态的鼾声应该比平时更给力才对。或者,呼吸阻塞导致不能呼吸而over了,这样倒是没有鼾声了。
鼾声出卖女人年龄
我们能决定自己的很多事。可是在衰老与打呼这两件事上,却做不了自己的主人。打呼,绝对不会让人联想到一位优雅的女士。但女性却不能因为自己的不喜欢而将鼾声拒之身外。
年华老去,青春不再也就算了,为什么打呼这么没有女人味的事也会找上门来?这一方面是因为女性绝经期后,内分泌机能失调会导致呼吸系统问题;另一方面,年老并非仅是皮肤的松弛,内部的肌肉组织也不再紧绷,咽部松弛、塌陷,这些都会让你在睡眠时“弹奏”一曲。
当然,男人老了也是一样。不过男人可以抓“粗犷”、“豪迈”之类的词来当挡箭牌,女性就没什么辙了。
打鼾呼吸暂停,你有麻烦了
其实,打呼是件中性的事,男女都有可能打呼,而且也不是老年人的专利。特别是当劳累让肌肉放松得太彻底,枕头的高度不合适或是睡姿出了问题,导致呼吸道不通畅时,气流都会发出一些抗议声。这些鼾声,就像河流狭窄处的漩涡,说不上病态或是健康,只是人体的一个小小现象。足够的休息、合适的枕头、换个姿势,鼾声自然消失。
但如果你枕头与姿势换了又换,还是怎么睡都觉得累;身边的人报怨每天晚上不但要忍受你的鼾声,还要担心你不时停止的呼吸——那你很有可能是患上了“阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合症”。这个综合症两个标志性症状就是:高调的鼾声和呼吸暂停。这时,就需要求助医生了。让医生来看一看,到底是你的呼吸道有器质性病变,还是你过度地横向发展了。
如果你有鼻息肉、鼻咽部肿瘤、咽肌麻痹、颌骨畸等器质性病变,医生会决定是手术还是保守治疗。如果你过度横向发展的话,就自己减肥吧。身体里过多的脂肪不但造成舌体肥大、挤压呼吸道,还会侵占肺的地盘,让呼吸变得不顺畅。
吸烟也会加重呼噜
吸烟的人打呼的话,其实应该考虑戒烟。因为香烟里的尼古丁和煤焦油会让肺部气管上的纤毛“卧倒”,不能顺利把一些烟尘和粘液运出去,造成呼吸道局部的狭窄。
纤毛是个劳模,生命不息,工作不止。它的表面覆有一层粘液,用来阻拦灰尘和细菌,而纤毛的工作就是把这些粘住了灰尘和细菌的粘液给运送出去。这些带着灰尘与细菌的粘液到了咽喉部位,那就是痰了。吸烟却会让这一套流程进行不畅,废物堆积,呼噜也随之而来。
为了健康的身体和更好的睡眠质量,戒烟、换舒适的枕头和姿势、必要时接受医生的检查,都对缓解打鼾有好处。
希望这些建议能让小五郎先生“睡”得愉快啦~