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打鼾让男人ldquo不行rdquo [复制链接]

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苏孜阿普片         https://m-mip.39.net/nk/mip_4624713.html

年的愚人节事件归属南美洲,委内瑞拉海*装备的一艘近海巡逻舰在中美洲加勒比海域竟被一艘游轮撞击后沉没,更神奇的是游轮几乎毫发无损。委内瑞拉*方怒不可遏,但已无法挽回损失。

4月1日总部位于德国的“哥伦比亚游轮服务”公司发布公告称,3月30日夜间该公司旗下的坚毅号游轮在委内瑞拉北海岸外公里左右的一座小岛附近慢速航行时,遇到委内瑞拉海*的奈伊瓜塔号巡逻舰。当时巡逻舰正在驶向游轮,并通过无线电告知游轮未提前申请就入侵了委内瑞拉水域,命令游轮跟随其前往附近的委国港口接受调查。

坚毅号游轮

哥伦比亚游轮服务公司称,事发时坚毅号游轮已经在该岛附近水域慢速航行了一天时间,让船员进行例行的发动机检修,准备前往终点站威廉斯塔德岛首府库拉索的港口。委内瑞拉海*的巡逻舰是在午夜刚过的时间出现的。这艘巡逻舰据称曾经在接近游轮时对空放枪(或炮),并且以很大的角度和速度靠向游轮。

奈伊瓜塔号巡逻舰的奥托梅莱拉76主炮

委国海*奈伊瓜塔号巡逻舰由西班牙船厂设计建造,总长度不到80米,满载排水量吨,是瓜伊卡马库托级巡逻舰(也称轻型护卫舰)的第三艘,年服役,武器装备有76毫米口径主炮、20毫米口径机关炮和2挺12.7毫米口径机枪。坚毅号游轮注册地在葡萄牙,长米,总排水量吨,年开始建造,年6月完工。这艘船原本是为了在南极水域航行,船体、尤其是船身前部为破冰进行了特殊加固。

委国媒体发布撞击现场视频截图

游轮公司称,奈伊瓜塔号巡逻舰高速冲向了坚毅号游轮的右舷,显然是想要将游轮的船头撞向委内瑞拉海岸的方向,继而将其带往附近港口。但这种“强制执法”举措失败了,巡逻舰在巨大的惯性驱使下反复碰撞游轮船体,自身却产生了裂口开始进水,44名船员最终被迫弃船。

可见游轮船首基本没有损伤

抵达目的地后的游轮居然只有轻微的刮痕

对该事件双方仍各执一词。有媒体认为游轮即便在委国岛屿附近航行也属于无害通过,但也有人认为委内瑞拉有权执行这一水域的海上检查执法。只是游轮被*舰撞,游轮几乎毫发无损,*舰反而沉没。这个“坚毅”号确实不一般的坚毅。

转载目的在于传递更多信息,并不代表本

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问:

被身边打呼的人吵到睡不着是什么感觉?

答:

呵呵,也没什么特别的感觉,

只不过分分钟想这样……

甚至还想这样……

相信很多人都有过

被呼噜声支配的恐惧

有时我们听到身边人呼呼大睡的鼾声

还会羡慕他们怎么可以睡得这么“香”

实际上,打鼾不是睡得香的表现

相反,它对身体的伤害非!常!大!

睡觉打呼有多伤害身体?

打鼾的受害者除了旁边忍受鼾声的人,还有打鼾者自己。

打鼾对健康造成的不良影响包括:

男人打鼾容易“不行”

睡眠时的呼吸不畅或暂停,会让大脑缺氧,体内血液流通不畅,不能给男性朋友的“小兄弟”输送足够的血液,自然就容易萎靡不振。

另外,打呼噜的人睡眠质量差,深睡眠时长相对较短,身体长期没得到足够的休息,精力不足,想打“持久战”也会显得力不从心。

女人打鼾老得更快

长期打呼会致女性气血不畅,造成面部皮肤松弛粗糙、出现鱼尾纹、黑眼圈、大眼袋,以及容易月经不调、痛经等,还可能会致使女性提前3-5年进入更年期。

美国一项研究显示,打鼾会使人看上去丑陋和憔悴。打鼾者缺乏深度睡眠,影响生长激素的产生和释放,加快机体衰老。

孩子打鼾小心变笨

孩子正处于生长发育的特殊阶段,如果有睡觉打鼾、呼吸暂停的情况,导致睡觉过程中出现反复短暂觉醒,深睡眠时间减少,会使生长激素分泌减少,造成孩子身体和智力发育迟缓。

长期睡眠呼吸不畅,血氧量下降,还会引起大脑缺氧,直接导致孩子白天注意力不集中、记忆力下降、认知障碍等,身体免疫力也会降低,如不及时治疗对孩子的影响是深远的。

在这里提醒一下家长们,孩子长期打呼多是由于腺样体肥大及扁桃体肥大,如发现孩子有打呼的现象,建议及时就医检查,干预时机越早越好。

如何停止“呼”相伤害

除了减肥、戒烟、戒酒等常规方式,想要改善打鼾还可以这么做:

采用右侧卧的睡姿

睡觉时尽可能采用右侧卧的姿势,这样可以降低呼吸阻力,减轻打鼾的现象。

如果怕自己睡着睡着又变成平躺了,可以在睡衣背部中央缝一个布袋,装入几个小球,强迫自己侧睡。

睡前清理鼻腔

临睡前用专门的洗鼻器清洗鼻腔,可以清除鼻腔里的污垢,避免鼻腔堵塞,对缓解打鼾也有一定的帮助。

吹气球、喝蜂蜜水

这两种方法发布于美国《读者文摘》杂志。

深呼吸吹气球能帮助气流顺畅地通过鼻子,每天重复练习5次;蜂蜜具有抗炎作用,能减轻咽喉周围的肿胀,有助减少打鼾。

需要注意的是,打鼾还可能是患有睡眠呼吸暂停综合征的症状之一。严重的话可能诱发高血压、心肌梗死、脑中风等疾病,甚至会睡眠中猝死。

若发现自己或家人有长时间睡觉打鼾、反复憋醒、白天嗜睡、容易疲劳等情况,使用上述方法都不能缓解,一定要提高警惕,医院进行详细检查。

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