打呼噜的终极解决方法,今天一次说全 [复制链接]

有人问打呼噜是病吗？

首先打呼噜不是病，他只是一种症状，但是这种症状可能是由某些严重的疾病引起的，比如说：心脏病，糖尿病，脑梗等都有可能，不过你也不用担心，因为正常的成年人当中接近一半的人都会打呼噜，年纪越大的人越容易打呼噜，男的比女的能打，胖的比瘦的能打，而且每十个打呼噜的人当中有九个是生理性的，仅仅有一个是病理性的，生理性的顶多是早上起来的时候口干舌燥，影响别人睡眠，其他没啥危害，但如果是病理性的就应该引起高度重视了，因为它会危害到你的全身，这个体现在缺氧性的一个多器官损害上面，白天会极度的嗜睡。

对于生理性的打呼噜如果想要改善呢？第一最好把酒戒了；第二：一定要减肥；第三：晚上睡觉最好侧卧，如果没有办法侧卧的话，可以在背上绑一个小皮球来强制侧卧，如果是重度的打呼噜，可以买一个阻鼾器，它可以把下颌往前拉，让咽部的肌肉保持呼吸道的通畅。有的人可能也考虑过做手术来解决这个问题，但容易复发，我们应该慎重考虑。