晚上谁家打呼噜，基本上本人是没有什么知觉的。但是往往会影响周围人的睡眠，特别是学生*，容易影响一宿舍人的睡觉。但睡觉打呼噜对本人的影响更大，很会影响本人的健康。
在很多人的观念里，只有睡的香，才会容易打呼噜。但是其实是因为我们白天清醒时，咽喉部是开放状态，到了睡着之后，咽喉部分的肌肉就会慢慢开始松懈下来，所以呼吸的气流在通过咽喉部分比较狭窄的区域后，就会产生一些震动，就会有鼾声。
身体比较胖的这部分人群没因为颈部软组织的脂肪增多，所以在睡觉的时候，气道更容易被堵塞，也就会更容易出现打呼噜。而且，打呼噜并不是什么正常情况下发生的现象，它在医学上被认为是一种病，被叫做呼吸暂停综合症，这种现象发作的频率高，或者是时间变长之后，就很容易会影响到生命。
爱打呼噜的女生更容易变老
打呼噜虽然不会直接影响皮肤，让女生变老。而是会缓慢的影响女生的皮肤健康。因为打呼噜会影响正常呼吸，可能会让呼吸暂停，身体里面可能就会缺氧。缺氧的时间变长之后，气血之间的流通就会有一定的影响，就有可能会让皮肤变的萎*，会发生早衰的现象。
睡眠质量的好坏对于女生来说就更重要了，如果睡眠质量不高，黑眼圈、眼角的小皱纹等就会出现的非常频繁。而且一部分人还会有掉发的现象发生。经过长时间的追踪部分睡眠质量不好的人群会发现，她们比同龄人会看起来要老上5岁左右。
而且，经常打呼噜会非常容易影响到与同睡人的关系，会影响情绪的稳定性，可能就会让内分泌也不太稳定，也是会间接影响到容颜。
男性经常打呼噜，容易影响到肾部的健康
打呼噜容易会让体内缺氧，然后可能就会影响心血的供应，可能会影响血压的平衡，血压升高之后，会让肾脏的健康也受到影响，肾脏的负担加重之后，在承受不住的时候，就会开始有受伤。
不管是男人还是女人，打呼噜都是一个非常容易发生的事情，而且都会让体内有缺氧现象，可能会损伤到血管的健康，带来一些炎症。而且打呼的时间长了之后，还有可能会带来一些副作用，比如记忆力会受到影响，血压也会升高，也有可能会有血栓形成，可以说潜在的威胁非常多。
而且打呼还会影响到第二天的工作状态，会更容易感到疲倦，而且精神状态也会非常差。在平时的作息中也应该非常注意打呼！
想要缓解打呼，可以更换一个软硬刚好的床垫，最好是用侧睡的方法，这样保护了脊椎，睡觉时候的压力也会更小。还可以把平时用的枕头更换一下，过高的枕头是不利于我们的正常呼吸的。
医院，检测到底是什么原因导致的打呼，然后根据原因来进行具体的调整预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇
